[過去ﾛｸﾞ] ベンゾ系薬物からの離脱ぶちまけスレ (561ﾚｽ)
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448(2): 2017/11/13(月)12:52 ID:yKdsQhXW(1/5) AAS
対人緊張の治し方教えてくれ
449: 2017/11/13(月)12:55 ID:84mnq0gJ(1) AAS
>>448
医師やカウンセラーには頼れないんですか？
452: 2017/11/13(月)13:43 ID:e+Yu//El(2/4) AAS
>>448
なるべく神経が安定するように生活整えて体を強くして、それと並行して現実的な努力(人と話す練習とか)するといいんじゃない
自分の精神が根本的に歪んでると思ったら幼少期のトラウマ治療とか自己流でもできるみたい
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