[過去ﾛｸﾞ] ブロン総合 その５ (1002ﾚｽ)
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482(1): 2018/09/27(木)09:52 ID:YN+k77TN(1/3) AAS
運動じゃないけどブロン飲んで柔軟も捗る
お蔭でO脚がほとんど治ったわ
489: 2018/09/27(木)19:46 ID:YN+k77TN(2/3) AAS
ブロンスレで時々カルシウムのサプリが話題に出るからじゃない？
カルシウムのサプリは安全な方だけどやっぱり摂り過ぎはよくないしリン酸が血中に吸収された後じゃあまり意味ないことを考えるとブロン取る時に一緒に1錠入れとけばいいんじゃね
491: 2018/09/27(木)19:54 ID:YN+k77TN(3/3) AAS
>>486
前屈とかで太ももやふくらはぎの外側伸ばすとO脚がかなりましになった
座りながらやる時タオル使うと姿勢維持が楽でいいよ
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