[過去ﾛｸﾞ] 【名無し限定】暇なので話しませんか？ワッチョイ Part.462 (1002ﾚｽ)
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824(1): (ﾜｯﾁｮｲ faee-fn2u) 2020/08/02(日)00:03 ID:ZE1qyQ9c0(1/4) AAS
>>821
まあ、ネットを通してとはいえ人とコミュニケーションとることは大事だよ
人と話す。接する。
そして身体を適度に動かす。
引きこもって、じっとしててもしょうがない。
根本的な解決にはならないけど、人と話したり、身体を動かしているときは、余計なことを考えなくてすむ
あくまで応急措置かもしれないけど、応急措置を一生続けていけばいい
848: (ﾜｯﾁｮｲ faee-fn2u) 2020/08/02(日)00:15 ID:ZE1qyQ9c0(2/4) AAS
このスレでいまスポーツしてる人いる？
なにやってるの？
ジョギングとか？
905(1): (ﾜｯﾁｮｲ faee-fn2u) 2020/08/02(日)01:50 ID:ZE1qyQ9c0(3/4) AAS
>>900
何の話をしたいんだよ？
949(1): (ﾜｯﾁｮｲ faee-fn2u) 2020/08/02(日)02:45 ID:ZE1qyQ9c0(4/4) AAS
死にたい死にたい言ってる奴はこれをやってみ
疑似体験できるから
【トブ状態を疑似体験?】
首吊りで意識トベない人は、トブ状態を疑似体験してみるといいかも。
やり方は、
１，まずしゃがんで深呼吸を１０回する。これだけで頭がボーっとしてくるはず。
２，そして、いきなり立ち上がって、柔らかいタオルで首（頸動脈洞）を絞める。
３，そうすると、たいていはまともに立っていられなくなります。その感覚は、首吊り
で意識を失う導入部に似てると思う。上手くいかない人は深呼吸の数を２０に増や
してやってみよう。
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