[過去ﾛｸﾞ] 【名無し限定】暇なので話しませんか？ワッチョイ Part.789 (1002ﾚｽ)

【名無し限定】暇なので話しませんか？ワッチョイ Part.789 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1607910355/

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946: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 876b-m3L/) [sage] 2020/12/14(月) 18:07:50 ID:IrT1oolk0 >>936 よくご存知！ ごめん言葉足らずでしたが自律訓練法というより副交感神経と交感神経の切り替えが効果あったというか原因だったというか。 http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1607910355/946

951: 優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffee-5K8T) [sage] 2020/12/14(月) 18:10:20 ID:D4tcY/T+0 >>946 一時期よくやってた ググッたら、重さが先だったね これをすると眠剤なしで眠れたな 旦那は難しいの苦手だし覚えられるかわからないけど、試しに言ってみるよ 呼吸法も合わせれば、一種のボディスキャン瞑想になるのかな？ http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1607910355/951

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