MMAって喧嘩じゃ役に立たないよな (570ﾚｽ)
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40(1): 2022/03/29(火)08:55 ID:Be0AyXO1(1) AAS
一般的にフィジカルスポーツで必要とされるのは全身を連動させた運動。
連動が何より大事なのであって、局所的に鍛えてつけた筋肉など使い物にならない。
強いパンチを打つのに必要な全ての筋肉がトップレベルに発達していても、一連の流れが上手くいかなければただの手打ちで威力もない。
アスリートがウェイトトレーニングをして更に筋肉をつけるのはもちろん有効。
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