[過去ﾛｸﾞ] 【FEZ】ファンタジーアースゼロ雑談スレ1490 (1002ﾚｽ)
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690: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-L1Tb) 2019/12/07(土)18:08 ID:IxSCYtAJd(5/5) AA×


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690: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-L1Tb) [] 2019/12/07(土) 18:08:08.74 ID:IxSCYtAJd 朝、牛フィレステーキ300g 昼、鶏胸の皮なし400g 夜、豚もも200g これは痩せるよカロリーが1200kcalぐらいで男の場合は基礎代謝すら下回るから 朝、ポークリブ400g 昼、和牛サーロイン400g 夜、鶏のせせり500g これ3000kcalだから誰でも太る １日30kmぐらいウォーキングできるなら維持 全てカロリー計算で説明つく話 栄養の問題はまた別だが http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/mmo/1569486014/690
朝牛フィレステーキ 昼鶏胸の皮なし 夜豚もも これは痩せるよカロリーがぐらいで男の場合は基礎代謝すら下回るから 朝ポークリブ 昼和牛サーロイン 夜鶏のせせり これだから誰でも太る １日ぐらいウォーキングできるなら維持 全てカロリー計算で説明つく話 栄養の問題はまた別だが

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