[過去ﾛｸﾞ] 【テレビ】高橋一生「１０年以上１日１食」 (1002ﾚｽ)
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133(1): 2017/11/28(火)21:23 ID:UX8dSocT0(1/3) AAS
1日何か食べるのが健康かどうか、さほど差は無いと思う
これは癖だと思う
3食の人は3食が普通で、一度1食に慣れるとこれが普通になってしまう
219: 2017/11/28(火)21:39 ID:UX8dSocT0(2/3) AAS
>>142
それは全然因果関係無いでしょ
医学の発達と、色んな種類の食材を食べるようになり栄養が高まった
江戸時代は凄い量のご飯と、少しのおかずだけ
昔は栄養不足による病気が多かった、ビタミンBの不足で脚気とか
最近は栄養過多による病気が増えた
316: 2017/11/28(火)21:54 ID:UX8dSocT0(3/3) AAS
自分が思う健康で最も大事な事は、いかに新陳代謝を活発にできるか
以前ジョギングして食事して寝てたが
食事してからジョギングするようになり、胃の状態がかなり改善した
食べた物が消化され寝る事で改善したのであろう
こういうのも新陳代謝に影響してると思う
1日何回食べるかは、これまで何度か変更を経験してるのだけど
あまり改善改悪になった記憶がない、自分の経験上はあまり差が出なかった
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