[過去ﾛｸﾞ] 【野球】＜白米を毎日7合食べろ！＞ 部活の”ドカ飯”強制は虐待です！精神疾患や消化器酷使の危険★4 (1002ﾚｽ)
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965(1): 2019/08/23(金)13:22 ID:EcTPXHXf0(2/2) AAS
>>964
高校球児はシーズンオフにプロみたいに食いまくってウエイト等ガンガンやって、増量しキャンプインから徐々にバルク残して絞ってくって期間がないからねーほぼオールシーズン
暑い時期
食が細い子には厳しいだろうね
966(2): 2019/08/23(金)13:25 ID:fuBk+tDA0(2/8) AAS
>>964
オーバーカロリーを米主体で摂取する必然性はあるの？
他の栄養を捨てても米を食えだそうだが
967: 2019/08/23(金)13:25 ID:xZJqoYXQ0(1/2) AAS
何で強制する必要があるのかね
その効果を説明して望む人が実行すればいいだけだろ
968: 2019/08/23(金)13:26 ID:3OQ0i9Jc0(1/2) AAS
>>892
バナナの房だよ
969(1): 2019/08/23(金)13:27 ID:xZJqoYXQ0(2/2) AAS
>>964
アホみたいにオーバーしても無意味だが
970: 2019/08/23(金)13:29 ID:yilVVm390(2/5) AAS
>>965
食トレを軽視した結果、サッカーもガリヒョロのフィジカルが弱い選手が増えたんだよね
今の日本代表選手なんか見れば、一般人みたいなガリガリの選手だらけ
昔よりも怪我をしやすくなった
971: 2019/08/23(金)13:30 ID:3OQ0i9Jc0(2/2) AAS
サッカーガーｗ
972(1): 2019/08/23(金)13:32 ID:yilVVm390(3/5) AAS
>>966
お米は食物繊維を多く含んでいるので、お米を食べないと慢性の便秘に苦しむことになるな
あとタンパク質だけ摂っていても、お米など炭水化物を摂らないと筋肉が減って行くのだよ
ボディビルダーも増量期はお米を一杯食べるんだぜ
973(1): 2019/08/23(金)13:36 ID:fuBk+tDA0(3/8) AAS
>>972
米の食物繊維なんてデキストリン小さじ半分も入れれば同量以上
糖質だって米以外からでも効率良く摂取できる
974: 2019/08/23(金)13:42 ID:8Ahb2+nB0(2/7) AAS
>>966
> 他の栄養を捨てても米を食えだそうだが
どこにそんなこと書いてんだ？
975: 2019/08/23(金)13:43 ID:8Ahb2+nB0(3/7) AAS
>>969
これくらい食ってもオーバーしないから食ってる
976(1): 2019/08/23(金)13:44 ID:yilVVm390(4/5) AAS
>>973
こっわｗ
何も知らないなら黙っていればいいのに
食物繊維にも糖質にも良質のものと粗悪なものがあるんだよ
君はどうせボディービルダーは一年中、卵の白身を食べてると思い込んでる程度の知識しかないんでしょ？
あれは増量期に増やした筋肉を残したまま脂肪を落とす、”減量期”の食事であって増量期にはアホみたいに炭水化物摂るよ
摂り過ぎたタンパク質は炭水化物のようにエネルギーにならず脂肪として体に蓄積されるから
977: 2019/08/23(金)13:46 ID:FTL5TRej0(2/4) AAS
日本人だから米食ってるだけだろ？外人だったらパスタとか食ってる
でもパスタとか麺類は小麦粉だし今のアスリートなら避けるやつもいるだろうけど
978: 2019/08/23(金)13:47 ID:tBVKQOKO0(1) AAS
>>132
パセリじゃなくてブロッコリーじゃね？
979: 2019/08/23(金)13:48 ID:wZRGn7c/0(1) AAS
おかずさえあったら10合は食える
7合なんて余裕だわ
980: 2019/08/23(金)13:49 ID:fuBk+tDA0(4/8) AAS
>>976
良質な糖質食物繊維と粗悪な糖質食物繊維
具体的に挙げてみてね
ご存じなのだから書けるよね？
981(1): 2019/08/23(金)13:51 ID:FKjXpAf60(1) AAS
非科学的すぎるわ
982: 2019/08/23(金)13:53 ID:FAAmpanK0(1) AAS
相撲取りにでもなるつもりか
983: 2019/08/23(金)13:56 ID:JXHue75J0(1) AAS
一食７合かと思ったら一日でか
昔の野球部とか一日中練習してるからこれくらい普通に食べないと体重減りそうだけどな
身体小さいと厳しいだろうけど
984(1): 2019/08/23(金)13:57 ID:8Ahb2+nB0(4/7) AAS
>>981
>>930
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