【野球】＜白米を毎日7合食べろ！＞部活の”ドカ飯”強制は虐待です！精神疾患や消化器酷使の危険★4

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961(1): 2019/08/23(金)12:10 ID:fuBk+tDA0(1/8) AAS
炭水化物ドカ食いで体鍛え上げられるんなら他国でもやってそうだけど
試合前の補助食や練習後の回復食で食ってる程度
通常の朝昼夕は肉を中心にしたタンパク食だな

966(2): 2019/08/23(金)13:25 ID:fuBk+tDA0(2/8) AAS
>>964
オーバーカロリーを米主体で摂取する必然性はあるの？
他の栄養を捨てても米を食えだそうだが

973(1): 2019/08/23(金)13:36 ID:fuBk+tDA0(3/8) AAS
>>972
米の食物繊維なんてデキストリン小さじ半分も入れれば同量以上
糖質だって米以外からでも効率良く摂取できる

980: 2019/08/23(金)13:49 ID:fuBk+tDA0(4/8) AAS
>>976
良質な糖質食物繊維と粗悪な糖質食物繊維
具体的に挙げてみてね
ご存じなのだから書けるよね？

987(1): 2019/08/23(金)14:07 ID:fuBk+tDA0(5/8) AAS
>>986
米2合よりタピオカミルクティー3杯の方が楽じゃね？

992(1): 2019/08/23(金)14:12 ID:fuBk+tDA0(6/8) AAS
白米で2合食わないと摂取できない炭水化物が
タピオカミルクティー3杯飲むだけで摂取できるぞ

事実を知れば皆ご飯1合食った後にタピオカミルクティー飲むだろ
体も労れるぞ

995: 2019/08/23(金)14:15 ID:fuBk+tDA0(7/8) AAS
>>991
デキストリン少し入れれば吸収スピードも米以下になるぞ

998: 2019/08/23(金)14:17 ID:fuBk+tDA0(8/8) AAS
>>996
タンパク質取れてなきゃね
いくら米食って糖質摂って筋破壊防いでもタンパク質取ってなきゃ筋が育たない