[過去ログ]
【野球】<白米を毎日7合食べろ!> 部活の”ドカ飯”強制は虐待です!精神疾患や消化器酷使の危険★4 (1002レス)
【野球】<白米を毎日7合食べろ!> 部活の”ドカ飯”強制は虐待です!精神疾患や消化器酷使の危険★4 http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1566433375/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512バイト分割
レス栞
抽出解除
レス栞
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索
歴削→次スレ
栞削→次スレ
過去ログメニュー
364: 名無しさん@恐縮です [] 2019/08/22(木) 12:30:33.95 ID:n9JizZJH0 普通のホワイトカラーな仕事してる人が体重維持するために必要なカロリーは2500-3000kcal 毎日運動しててしかもまだ成長の余地がある高校生なら普通に授業受けてるだけで2700-3200kcal 強豪校で一日の半分くらい練習してる高校生な4500kcalは最低 ここでタンパク質を体重の2倍、平均75kgと仮定して150gで600kcal 脂質を100gと仮定して900kcal 4500-1500で炭水化物の必要分が3000kcal 筋肉はオーバーカロリーじゃないと増えないからあと+1000kcalはとりたいとして4000kcalを炭水化物でとる 米7合は約4000kcal いや計算してみたけどあながち的外れでもないじゃん? ろくに体動かしてないときこれはあかんけど http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1566433375/364
372: 名無しさん@恐縮です [sage] 2019/08/22(木) 12:36:55.00 ID:tmKwpb120 >>364 白米より効率的なサプリがあるのに白米にこだわるのが理解不能なんだよ 養豚場ならまだしも http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1566433375/372
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
スレ情報
赤レス抽出
画像レス抽出
歴の未読スレ
AAサムネイル
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
1.559s*