[過去ﾛｸﾞ] 【野球】＜白米を毎日7合食べろ！＞ 部活の”ドカ飯”強制は虐待です！精神疾患や消化器酷使の危険★4 (1002ﾚｽ)
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976(1): 2019/08/23(金)13:44 ID:yilVVm390(4/5) AAS
>>973
こっわｗ
何も知らないなら黙っていればいいのに
食物繊維にも糖質にも良質のものと粗悪なものがあるんだよ
君はどうせボディービルダーは一年中、卵の白身を食べてると思い込んでる程度の知識しかないんでしょ？
あれは増量期に増やした筋肉を残したまま脂肪を落とす、”減量期”の食事であって増量期にはアホみたいに炭水化物摂るよ
摂り過ぎたタンパク質は炭水化物のようにエネルギーにならず脂肪として体に蓄積されるから
980: 2019/08/23(金)13:49 ID:fuBk+tDA0(4/8) AAS
>>976
良質な糖質食物繊維と粗悪な糖質食物繊維
具体的に挙げてみてね
ご存じなのだから書けるよね？
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