[過去ﾛｸﾞ] 【歌手】結婚発表の華原朋美、夫とのラブラブ２ショットを公開　　会見でぶっちゃけ「7キロダイエットはうそ　実際は2キロ弱」 [muffin★] (702ﾚｽ)
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38(6): 2021/08/17(火)15:57 ID:ZEpW/DKu0(1) AAS
お菓子止めて三食普通の食事量にして週3で30分程度散歩したら10キロくらいすぐ痩せるよ

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57: 2021/08/17(火)16:05 ID:cy6rOmGo0(1) AAS
>>38
47歳だぞ　そんな程度で痩せるわけがない

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64(1): 2021/08/17(火)16:07 ID:hNb1UaWj0(2/2) AAS
>>38
散歩程度で痩せんだろ

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75: 2021/08/17(火)16:10 ID:NKCmtc4+0(1/3) AAS
>>38
この年齢の女性の脂肪は頑固だと思う

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311: 2021/08/17(火)20:46 ID:Qn0bVX1m0(2/2) AAS
>>38
代謝がすっかり落ちきった更年期なめんなよ

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462: 2021/08/18(水)06:24 ID:31KcPqMY0(1) AAS
>>38
無理だな。朝は野菜ジュースのみ、昼はサンドウィッチとブラックコーヒー、夜はサラダとヨーグルト。週1だけラーメン1食可。
週30kmのランニングと週2の筋トレ。これぐらいやれば痩せる。
維持できないとリバウンドまっしぐらだけど。

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503: 2021/08/18(水)10:03 ID:px5sD3270(1/2) AAS
>>38
個人差があるんだよ
自分の感覚でこうすれば痩せるとか言ってるやつは全員アホ

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