[過去ﾛｸﾞ] 36歳で急死のボディビルダー北村克哉さん、前日には減量中の筋トレ、無理しすぎ原因か ★2 [爆笑ゴリラ★] (892ﾚｽ)
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805(1): 2022/10/17(月)16:39 ID:SAdHu2dC0(1/2) AAS
その筋肉の基礎代謝なんて大した事ないよ
だからもう筋トレで筋肉と基礎代謝増やしてダイエットとかあまり言われなくなった
外部ﾘﾝｸ:jbpress.ismedia.jp
筋肉増量のダイエット効果は“ほぼ幻想”だった
基礎代謝量の増加より脂肪の燃焼を目的に
806: 2022/10/17(月)16:45 ID:Y8DOxa2k0(2/4) AAS
>>805
ダイエット目的だと体重や体積増えるような筋量増加しないから
この人の場合、150キロの相撲取りくらいの基礎代謝だからね
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