[過去ﾛｸﾞ] なぜイチローは筋トレを「否定」したのか……運動科学の第一人者が解き明かす「トレーニング不要論」の真意 [フォーエバー★] (1002ﾚｽ)
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269(2): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:01 ID:UGAMGfPe0(1/3) AAS
オリックス時代にグリフィーの真似をしてたころウエイトやりまくっててムキムキだったけどな
175cmで90kgはあったと思う
ベンチは120kg程度で松本やホリエモンより非力だったけど
ウェイトをいっさいやらなかったのは福留と筒香
王さんと門田はウェイトやりまってボディビルダーのようなからだつきだった
王さんの上腕の太さはゴリラのようだったな
握力100kg以上あったろ
270: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:01 ID:t66sjaiy0(1) AAS
どういう意味で言ってるのか判らん話だな。
しかも現代ビジネスｗｗ
イチローがでかい筋トレ用のルームすら個人で持ってるのは有名だろ
アレを筋トレと言わないのならほぼ該当するだろう
271(1): 社説＋で新規スレ立て人募集中 [age] 05/04(土)12:02 ID:aIc/cdf90(15/34) AAS
とくさんtvとかいうやきブーちゃんねるでおもろい動画があったわ
握力体重別世界一の元やきうブーの久々のやきうブーした人
トスバッティングでフェンスに当てる打球打ってたが
学生時代よりも飛距離出てたそうだな
握力上げるってのは手首や肘の剛性を上げるってことに他ならないが、
衝撃を高めるにはもってこいのトレなんだよ
普通の体型の握力だけ馬鹿強い人だったから、それがより鮮明になった
272: 警備員[Lv.6][新苗] 05/04(土)12:02 ID:sefXyiDo0(4/35) AAS
人は30くらいから足から衰えるから下半身のトレーニングはかなり積んでたな
めちゃくちゃ考えてやってたと思うよ
273(1): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:02 ID:PViJMMmY0(2/2) AAS
>>261
極端に言うからイチローは全くしないみたいに思う人もいるけど筋力トレーニングはやってるし一般人からすりゃイチローでも十分すごい身体してるんだけどな
必要以上に筋肉デカくしてないだけで
274: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:03 ID:UwRsi0mk0(15/27) AAS
結局、故障して休むと成績が出ない。
故障せずに試合に出続けることを追求するのも成功した理由の一つなのかも。
275: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:03 ID:lUDZMoLR0(3/4) AAS
初動負荷トレーニングやってた山本昌や岩瀬も頑丈で長持ちしたから効果あるんだろう
276: 社説＋で新規スレ立て人募集中 [age] 05/04(土)12:03 ID:aIc/cdf90(16/34) AAS
イチローはやきう以外の球技がバチ糞下手やねん
277: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:04 ID:ZoUnWiVl0(1) AAS
イチロー「虎や狼が鍛錬などするかね？」
278: 警備員[Lv.6][新苗] 05/04(土)12:04 ID:sefXyiDo0(5/35) AAS
筋肉を増やしても間接や半月板や軟骨や靭帯は鍛えられないから
若い時は良いけど歳とるとそれらは減るから
出力が増えたらそれだけ負荷がかかるからそれに耐えられなくなりがち
279: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:04 ID:/Au/9f+m0(1) AAS
>>3
陸上選手だれでもやれるやん
その理論なら
280: 社説＋で新規スレ立て人募集中 [age] 05/04(土)12:05 ID:aIc/cdf90(17/34) AAS
狩りのやり方を母親に教え込まれるだろがw
281: 警備員[Lv.6][新苗] 05/04(土)12:05 ID:sefXyiDo0(6/35) AAS
イチローの身体で表の筋肉を増やすと壊れるのを知ってたと思うよ
282: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:05 ID:UwRsi0mk0(16/27) AAS
筋肉が増えない筋トレしてたのかな。
必要なのは筋力であって筋肉じゃないから。
283: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:06 ID:wGduyXre0(4/4) AAS
そもそも野球選手にとって
筋トレは手段の一つであって目的ではないだろ
筋トレを極めても野球選手として成功しないようでは
ボディービルダーにでもなった方が正解な訳だし
野球選手を極める過程に筋トレもあるというだけ
それをどの程度にやるかは個人差もあろうに
284(1): 警備員[Lv.24][苗] 05/04(土)12:06 ID:VHXwwU8H0(1) AAS
高岡英夫ってまだディレクトシステムとか言ってるのかな
分析とか読み物としては面白いんだよな
思いっきり後付感はあるけれどw
285(1): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:07 ID:UGAMGfPe0(2/3) AAS
ゴリラやライオンの子供はめっちゃトレーニングしてるけどな
走り回ったり木登りしたり親や上の兄弟と相撲したり
まず親にしがみつく腕力がなかったら死ぬだけだからやつらも必死だよ
286: 社説＋で新規スレ立て人募集中 [age] 05/04(土)12:07 ID:aIc/cdf90(18/34) AAS
伸張反射利用した初動負荷トレーニングだよ
詳しくは忘れたが、関節動作の初期局面で最大荷重がかかる設計だったはずだわ
都内だと町田にまだあるか？
287: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:08 ID:2yZ1tSax0(7/12) AAS
>>269
画像ﾘﾝｸ[gif]:i.imgur.com
グリフィーは身長あるからあれだけどムキムキではないかな
288: 警備員[Lv.7][新苗] 05/04(土)12:08 ID:sefXyiDo0(7/35) AAS
裏の筋肉だね
ハムストリングとか
体幹
あとは柔軟性
可動域を広げる
あと筋肉が固くならないように
あと瞬発系のトレーニング
軽い重さで速く何回もやる
>>285
遺伝子的に生まれ持っての筋肉量が全然違うらしい
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