[過去ﾛｸﾞ] なぜイチローは筋トレを「否定」したのか……運動科学の第一人者が解き明かす「トレーニング不要論」の真意 [フォーエバー★] (1002ﾚｽ)
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309: 警備員[Lv.7][新苗] 05/04(土)12:15 ID:sefXyiDo0(10/35) AAS
>>305
先天的に身体が硬いと柔軟を常にやってないと硬くなるのと
股関節を使えないと故障しやすくなるね
310: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:15 ID:LgrGQG6G0(1) AAS
元選手がイチローの体めちゃくちゃ筋肉質っていうてたからな
あの身長で体重も結構あるし筋トレしてないわけねえだろ
311: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:16 ID:UeYmTIhj0(1/3) AAS
>>307
本番前に静的ストレッチをやると出力は落ちる
312(2): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:16 ID:UGAMGfPe0(3/3) AAS
>>271
NPBの500本塁打クラブは全員握力が強いからね
王さんは若い頃は90kg以上でボロボロになってた最晩年でも70kg弱
ノムさんは70代のじじいのとき測定して50kg以上だから若い頃は100kgあったはず
山本浩二は広島大学での測定で左で70Kg
衣笠は引退した年の測定でチームトップクラスだったらしいから全盛期は100kgこえてたかも
落合の怪力は有名で今でも握力70kgで病院で驚かれたらしい
313: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:16 ID:3FXkPkBB0(1/7) AAS
ボディービルダーみたいな筋肉つけなかっただけしょ
筋トレはしていたでしょう
314: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:16 ID:YQqj9/V80(1/4) AAS
スポーツしてたら自然と必要な筋肉つくからな
イチローが言いたいことは分かる
その種目で必要な筋肉はその種目の動作してたら自然とつくわけで
315: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:16 ID:UwRsi0mk0(20/27) AAS
高齢者の体が硬くなるのは筋力低下が原因のはず。
質の悪い筋肉が伸びるのは危険だから。
316: 警備員[Lv.7][新苗] 05/04(土)12:17 ID:sefXyiDo0(11/35) AAS
ピッチャーも肩の柔軟性がないと壊れやすい
317: 社説＋で新規スレ立て人募集中 [age] 05/04(土)12:17 ID:aIc/cdf90(24/34) AAS
何故なら伸張反射こそ最大の筋出力を出す筋収縮だから
って理論だが、現実はより複合的な要素が絡み合う
318(1): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:18 ID:UwRsi0mk0(21/27) AAS
やっぱりボディービルダーみたいな筋肉はかなり特殊な訓練をしないとつかないのかな。
イチローが筋トレに励んでいたとなるとそうなる。
319: 社説＋で新規スレ立て人募集中 [age] 05/04(土)12:18 ID:aIc/cdf90(25/34) AAS
>>312
その元やきうブーの奴握力145だぞ
320(1): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:18 ID:BZzS/NFC0(1/2) AAS
その選手の特質、目指すパフォーマンスにそった筋トレをするという当たり前のことなんだよな
大谷は日本時代とは比べ物にならないくらいバルクアップしていそれが大成功しているけど、イチローが同じことしてい成功につながったとは限らない
あれだけの結果出したのだからイチローはイチローに適したトレーニングに成功したということだろう
321: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:19 ID:78MAffID0(1) AAS
スピードを武器に内野安打を量産するイチローが筋トレしたら体重が増えて逆効果
322(1): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:19 ID:KhMckQVX0(1) AAS
筋トレしてないなんてありえないメジャー行って明らかに身体太く厚くなったろ日本の頃は本当にヒョロだった
323: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:19 ID:iBNiigYB0(1) AAS
イチロー自体は初動負荷トレーニングはやってるだろ
あれも一応筋トレの一種や
324: 警備員[Lv.7][新苗] 05/04(土)12:19 ID:sefXyiDo0(12/35) AAS
>>318
高負荷トレーニングだよね
ボディービルは小さな筋肉まで徹底的にまんべんなく鍛える
325: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:19 ID:jFJ4BLrQ0(1) AAS
エロい話？
326: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:19 ID:YQqj9/V80(2/4) AAS
>>322
バカみたいなウエイトトレーニングを否定してるだけじゃねーの？
327: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:20 ID:BZzS/NFC0(2/2) AAS
>>312
掛布が85ってのは昔見たな
ホームランバッターとハードパンチャーは漏れなく握力モンスター
328(1): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:20 ID:UeYmTIhj0(2/3) AAS
コンタクトスポーツなら怪我しようが鍛えるしかない
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