[過去ﾛｸﾞ] なぜイチローは筋トレを「否定」したのか……運動科学の第一人者が解き明かす「トレーニング不要論」の真意 [フォーエバー★] (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
24: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)10:12:23.74 ID:wEWpW/gA0(2/10) AAS
イチローは言うまでもなく、ボクシングでも、メイウェザーや井上尚弥が筋トレで使用する鉄アレイはたったの1kgだぜ！
何故か？
・戻しのハンドスピードが落ち、しかもフォーム動作がそれに慣れてしまうから
・相手のパンチを芯で食った場合、フォーム動作が固いと受けるダメージもデカくなるから
なので1Kgの鉄アレイでシャドーして終わりにせず、
必ず次に500g→250g→最後に鉄アレイなしでシャドーし終了、と徐々に戻し、
変な癖がつかないよう慎重に慎重を重ねる
83: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)10:43:02.74 ID:Ek42jv390(7/8) AAS
イチローは、「努力は見せない」って考えがあって、
それが、めぐりめぐって、質問されたら「トラやライオンはウェイトしない」って発言になったんじゃないの？
145: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:11:47.74 ID:tlqcgD6C0(1) AAS
イチローはアメリカ行ってガタイに圧倒されて「ふん！そんなもん無くてもできるよ！」って劣等感からの反動で言った事なんだから科学的な意味なんてないよ
173(2): 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)11:19:39.74 ID:DfcV/t4i0(2/4) AAS
>>164 視力なんか大して衰えない
一回バッティングセンター行って１４０ｋｍの球を打席から見てみると、分かるよ
280: 社説＋で新規スレ立て人募集中 [age] 05/04(土)12:05:18.74 ID:aIc/cdf90(17/34) AAS
狩りのやり方を母親に教え込まれるだろがw
300: 社説＋で新規スレ立て人募集中 [age] 05/04(土)12:11:48.74 ID:aIc/cdf90(22/34) AAS
初動負荷と単なる筋トレマシンの区別ついてなくて草
306: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/04(土)12:14:50.74 ID:0r1CH27I0(1) AAS
内野安打で満足するかどうかだろ
829(1): 警備員[Lv.2][新苗] 05/05(日)12:58:52.74 ID:4XEOut2n0(18/43) AAS
ま、最低限の筋トレやウェイトは否定しない
見かけの筋肥大に頼って使えなければ意味がない
大事なのはボールやバットに各部位のパワーを協調させて最大出力に結び付けられるか。
ウェイトするにしても急激にやるのは体重増加やアンバランスで怪我を誘発するので年単位で少しずつが今の定石
そのへんも理解せずに
ウェイトガー！はバカ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 2.397s*