[過去ﾛｸﾞ] なぜイチローは筋トレを「否定」したのか……運動科学の第一人者が解き明かす「トレーニング不要論」の真意 [フォーエバー★] (1002ﾚｽ)
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829(1): 警備員[Lv.2][新苗] 05/05(日)12:58 ID:4XEOut2n0(18/43) AAS
ま、最低限の筋トレやウェイトは否定しない
見かけの筋肥大に頼って使えなければ意味がない
大事なのはボールやバットに各部位のパワーを協調させて最大出力に結び付けられるか。
ウェイトするにしても急激にやるのは体重増加やアンバランスで怪我を誘発するので年単位で少しずつが今の定石
そのへんも理解せずに
ウェイトガー！はバカ
832: 社説＋で新規スレ立て人募集中 05/05(日)13:03 ID:qyYsI9JN0(9/12) AAS
>>829
お前いい加減黙っててくれないか
デタラメはもういいよ
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