イオン銀行 Part17

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781: 名無しさん [] 2024/12/12(木) 19:05:04.58 ID:01212

は非常に多い　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の
アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　>>459
　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿３９１　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン>>462
群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、ビタミンＢ群は３４４　熱に弱い。　　　特に肝機能の数値が高い人は「冷やご飯」で食べよう。（７）卵納豆は黄身だけがベター：　　　　　納豆に卵を混ぜる卵納豆は、トッピングの定番だが、卵白をのぞいた黄身だけを混ぜるとよい。　　　卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わ>>516
せは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が６９　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱と>>284
いってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降３４８　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の組み>>332
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782: 名無しさん [sage] 2024/12/12(木) 19:05:08.52 ID:01212

美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　納豆は夜食べよう：　
卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わせは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が１５２　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。>>51
。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱といってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降１２７　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の>>302
組み合わせなどで健康効果がグンとアップする方法を紹介した。ヨーグルト３１　５７ｄＹＸＳ１ｘ７ｉ０Ｋ１５ｚＳｇｅｍＣ７Ｙａ６　１９３　：名無しさん［］　：２０２４／１２／１２（木）　１８：００：２０．０５　０１２１２　分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分>>444
がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿１４５　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）>>482
納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、>>64
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785: 名無しさん [] 2024/12/12(木) 19:05:16.19 ID:01212

食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラに
アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　>>341
　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿３９１　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン>>474
群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、ビタミンＢ群は３４４　熱に弱い。　　　特に肝機能の数値が高い人は「冷やご飯」で食べよう。（７）卵納豆は黄身だけがベター：　　　　　納豆に卵を混ぜる卵納豆は、トッピングの定番だが、卵白をのぞいた黄身だけを混ぜるとよい。　　　卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わ>>122
せは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が６９　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱と>>271
いってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降３４８　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の組み>>304
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http://mao.5ch.net/test/read.cgi/money/1723667951/785

786: 名無しさん [sage] 2024/12/12(木) 19:05:18.86 ID:01212

が、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしてい
卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わせは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が１５２　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。>>735
。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱といってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降１２７　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の>>523
組み合わせなどで健康効果がグンとアップする方法を紹介した。ヨーグルト３１　５７ｄＹＸＳ１ｘ７ｉ０Ｋ１５ｚＳｇｅｍＣ７Ｙａ６　１９３　：名無しさん［］　：２０２４／１２／１２（木）　１８：００：２０．０５　０１２１２　分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分>>502
がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿１４５　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）>>156
納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、>>747
UIg

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787: 名無しさん [] 2024/12/12(木) 19:05:21.37 ID:01212

を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わせは卵黄だけが
アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　>>1
　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿３９１　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン>>199
群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、ビタミンＢ群は３４４　熱に弱い。　　　特に肝機能の数値が高い人は「冷やご飯」で食べよう。（７）卵納豆は黄身だけがベター：　　　　　納豆に卵を混ぜる卵納豆は、トッピングの定番だが、卵白をのぞいた黄身だけを混ぜるとよい。　　　卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わ>>578
せは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が６９　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱と>>88
いってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降３４８　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の組み>>206
525NiS

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/money/1723667951/787

788: 名無しさん [sage] 2024/12/12(木) 19:05:24.04 ID:01212

納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱といっても
卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わせは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が１５２　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。>>323
。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱といってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降１２７　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の>>733
組み合わせなどで健康効果がグンとアップする方法を紹介した。ヨーグルト３１　５７ｄＹＸＳ１ｘ７ｉ０Ｋ１５ｚＳｇｅｍＣ７Ｙａ６　１９３　：名無しさん［］　：２０２４／１２／１２（木）　１８：００：２０．０５　０１２１２　分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分>>34
がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿１４５　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）>>766
納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、>>176
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791: 名無しさん [] 2024/12/12(木) 19:05:32.66 ID:01212

ミンＢ群は３４４　熱に弱い。　　　特に肝機能の数値が高い人は
アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　>>169
　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿３９１　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン>>401
群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、ビタミンＢ群は３４４　熱に弱い。　　　特に肝機能の数値が高い人は「冷やご飯」で食べよう。（７）卵納豆は黄身だけがベター：　　　　　納豆に卵を混ぜる卵納豆は、トッピングの定番だが、卵白をのぞいた黄身だけを混ぜるとよい。　　　卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わ>>712
せは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が６９　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱と>>47
いってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降３４８　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の組み>>757
eSaz7qlFvT5hkxK9b

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792: 名無しさん [sage] 2024/12/12(木) 19:05:34.32 ID:01212

解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果
卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わせは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が１５２　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。>>4
。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱といってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降１２７　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の>>481
組み合わせなどで健康効果がグンとアップする方法を紹介した。ヨーグルト３１　５７ｄＹＸＳ１ｘ７ｉ０Ｋ１５ｚＳｇｅｍＣ７Ｙａ６　１９３　：名無しさん［］　：２０２４／１２／１２（木）　１８：００：２０．０５　０１２１２　分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分>>573
がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿１４５　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）>>192
納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、>>756
7V0c

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793: 名無しさん [] 2024/12/12(木) 19:05:37.03 ID:01212

ない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常
アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　>>281
　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿３９１　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン>>201
群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、ビタミンＢ群は３４４　熱に弱い。　　　特に肝機能の数値が高い人は「冷やご飯」で食べよう。（７）卵納豆は黄身だけがベター：　　　　　納豆に卵を混ぜる卵納豆は、トッピングの定番だが、卵白をのぞいた黄身だけを混ぜるとよい。　　　卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わ>>714
せは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が６９　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱と>>753
いってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降３４８　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の組み>>358
qMYw3Z

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794: 名無しさん [sage] 2024/12/12(木) 19:05:39.49 ID:01212

に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチ
卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わせは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が１５２　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。>>192
。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱といってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降１２７　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の>>302
組み合わせなどで健康効果がグンとアップする方法を紹介した。ヨーグルト３１　５７ｄＹＸＳ１ｘ７ｉ０Ｋ１５ｚＳｇｅｍＣ７Ｙａ６　１９３　：名無しさん［］　：２０２４／１２／１２（木）　１８：００：２０．０５　０１２１２　分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分>>620
がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿１４５　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）>>696
納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、>>696

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/money/1723667951/794

797: 名無しさん [sage] 2024/12/12(木) 19:05:49.70 ID:01212

れている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない
卵の卵白に含まれるアビジンという成分が、納豆に含まれる美肌成分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　　　納豆との食べ合わせは卵黄だけがよい。（８）粒納豆よりひき割り納豆の方が１５２　栄養価は高い：　　　　　納豆は発酵によって、元の大豆より栄養価を高めている。　　　ひきわり納豆は砕いた大豆を使用し、表面積が大きいので納豆菌による分解が進み、発酵時のビタミンなどが粒納豆より増える。>>764
。　　　たとえば、ビタミンＫは１．６倍、パントテン酸（ビタミンＢ５）は１．２倍多い　１１５　納豆とヨーグルトは、もはや健康によい食べ物の両横綱といってもいいだろう。ともに発酵食品で、美肌、整腸、血圧降１２７　下、免疫力アップ、風邪予防、便秘解消などたくさんの健康効果が知られている。ところが、その効果を台無しにしている「もったいない食べ方」をしている人が意外に多い。番組では、食べる時間帯や食べる際の>>245
組み合わせなどで健康効果がグンとアップする方法を紹介した。ヨーグルト３１　５７ｄＹＸＳ１ｘ７ｉ０Ｋ１５ｚＳｇｅｍＣ７Ｙａ６　１９３　：名無しさん［］　：２０２４／１２／１２（木）　１８：００：２０．０５　０１２１２　分ビオチンと結合して美肌成分の吸収を阻害してしまうからだ。　納豆は夜食べよう：　　　　　納豆と言えば朝食の定番だが、納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにして血栓を予防する成分>>243
がある。　　　心筋梗塞は夜中から明け方に発生することが多い。　　　ナットウキナーゼの血液サラサラ効果は食後１２時間程度なので中性脂肪やコレステロール値が高い人の場合は夕方以降に食べるといい。（５）納豆は食べすぎないように：　　　　　いくら健康にいいからといって、納豆には尿１４５　尿酸値を上げる原因であるプリン体が多く含まれている。　　　痛風のリスクが高くなるので、１日１パックくらいが理想だ。（６）>>299
納豆はアツアツのご飯では食べない：　　　　　アツアツの炊きたてご飯に納豆を乗せる人は非常に多い。　　　しかし、ナットウキナーゼは熱に弱いので、熱いご飯の上に乗せると成分が壊れる可能性がある。　　　また、納豆菌が作るビタミン群には肝臓の炎症を抑える効果があるが、>>393

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