[過去ﾛｸﾞ] ∞∞ 妊娠22週〜31週までの奥様 39 ∞∞ (1001ﾚｽ)
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27(1): 2014/07/26(土)12:36 ID:qBdO6bCR0(2/2) AAS
葉酸って、サプリでとった方がいいのって初期だけっていわれたよ。
喘息だかなんだかのリスクが高まるから
週数すすんだらやめてねって。
28: 2014/07/26(土)13:07 ID:pi4OVi7S0(1) AAS
25w夏の妊婦は暑いねぇ
前回のこの時期はつわりでヒッキーだったからなぁ
上がいる引きこもれないから辛いorz
29: 2014/07/26(土)13:55 ID:FwubFUTB0(1) AAS
>>27
喘息は1日に1000μgとか大量に摂取し続けたらだから。
そんなアホな飲み方するのは日本人にはいないんじゃないかな。
食事で足りない分はサプリでも補給した方がいいよ。
妊娠していない女性でも葉酸1日200μgは推奨されてるからね。
30: 2014/07/26(土)15:40 ID:ASHU3Vh30(1) AAS
水銀とかは漁師町で三食鮪料理とかなレベルじゃなければ気にせず食べなさいって健診で言われたわ
アメリカだと日本ほど普段からあまり魚食べないから妊娠わかったら洋さんとDHAのサプリは必ず摂るとか
31: 2014/07/26(土)15:48 ID:9xh3eh/D0(1/2) AAS
魚全然食べてないや
塩鮭とか干物とか塩分多いし生の魚は高い･･･
唯一おにぎりにたまに入れる鮭フレークくらい
みんな魚料理食べてるのかな？
暑くて飲み物ばっかり飲んでお腹ちゃぷちゃぷ
体重も一気に900g増えてるｗ
運動したいけどこの暑さ･･･
32: 2014/07/26(土)16:00 ID:oDPh0ITti(1) AAS
毎年夏バテで体重激減するのに今年は増える一方だ。妊婦ってすごいね。夏の妊婦だから体重管理楽勝〜とか思ってたのに。
ほぼ1日中クーラーの効いた部屋に引きこもってるから夏バテとは無縁なんだけどもw
33(1): 2014/07/26(土)16:11 ID:AcXuU/mI0(1) AAS
後期つわりってやつなのかな、29週入ったらいきなり胃が気持ち悪くて食べられなくなった。暑さも手伝って、お米が食べられない。気持ち悪さで炊事もままならず。アイスばっか食べてる。
34: 2014/07/26(土)16:34 ID:DNrYtTcMI(2/2) AAS
魚料理、つわりが始まってから全然食べられないよ…
もう30wなのに。
>>33
私は25wあたりから後期つわりがきて、胃薬処方されたよ。
一人目も胃薬飲んでいたな。産むまでコースでした。
きっと今回もと思うと辛いー！
もちろんお米がだめで、主食がアイスとスイカです。
35: 2014/07/26(土)16:54 ID:qP2QVnxfO携(1/2) AAS
うちは魚、まあまあ食べてるかも。
生魚は、妊娠中避けてる方もいるだろうけど、田舎で新鮮なの出回ってるし、極端な食べ方はしてないから、私は一人目の時から気にしてなくて。
刺身率が一番多いかな。あと、白身魚ムニエルにしたり、今回は一歳の上の子がいて、しらすを常備してる〜。
かつおをたっぷりのしょうがと大葉で食べるのが、夏らしくて大好きだ！
36: 2014/07/26(土)17:39 ID:32pYQIRgi(1) AAS
私も海に近いから結構食べてる。妊娠したらアワビを食べる風習があるし、刺身塩焼き煮付けなど周りの妊婦もあまり気にしてないなぁ。マグロとかひじきはちょっとだけ避けてるけど少しくらい食べちゃうわ。
今日も鰻食べたし夜は海鮮のコース料理
本人が気にするかしないかだと思うよ。
気にするなら食べなきゃいいし。
37: 2014/07/26(土)18:01 ID:f8lIc25u0(1) AAS
私もつわり中に魚がダメになって栄養士さんに相談したら、ハンペンとかかまぼことかの加工食品でもいいし、食べられるならレトルトとか缶詰の食品で補ってくださいって言われたよ
それからサラダにはカニカマとかツナ、いなばのツナカレーとか食べたよ
今も生魚の匂いが苦手で食べられるけど、気持ち悪くなっちゃうからレトルトのサバの味噌煮とか食べてるよ
38(4): 2014/07/26(土)18:14 ID:RluxtdVW0(2/2) AAS
ツナ缶でもいいのかー。
はんぺんとか加工品でもいいんだね。
なんでもバランスよくたべろって言われるけど朝はどうしてもシリアル。オールブラン食べると便秘しないんだけど、食べないととたんに出なくてね。棒状のやつ。まずいけど。便秘の人にはオススメ。
39(1): 2014/07/26(土)18:19 ID:UPzM9U/Ni(1/2) AAS
>>38
あの棒状のって何とも言えない味してるよね。ヨーグルトに混ぜて食べるけど、ふやけて分裂してくるとさらに破壊力のある味になる。
買って張り切って小分けしたけど一向に減らないよ〜。
40(1): 2014/07/26(土)18:22 ID:fz/Z6zX00(1) AAS
>>4
乳カスとってます？
妊娠すると乳首にカスが溜まるのでそれ取らないと痒くなったりするかも
オイルとラップでふやかすと取れやすいと聞いたけど私は面倒なのでお風呂の時にアカスリの要領でごしごししてます
41: 2014/07/26(土)18:37 ID:CJLK6Nbg0(1) AAS
皆結構生魚食べてるんだね
病院でも本でも避けるように言われたり書かれたりしてるから、食べて良いものとの線引きも分からないし、ずっと我慢してるわ…
産後に食べるお寿司を夢見て耐えてるｗ
どうやら逆流性食道炎になってるっぽくて、気持ち悪いし食欲も湧かない
夏バテなのかな？つわりの頃に戻ったみたい
42: 2014/07/26(土)19:02 ID:9xh3eh/D0(2/2) AAS
生の魚って書いたけど刺身じゃなくて
味の付いてない調理用の魚って事ですｗ
自分で塩加減調節できるし食べたいけど高い
漁港とか近くにあると新鮮で安く手にはいるよね羨ましいな
美味しい白身のムニエルとか食べたいよー
43: 2014/07/26(土)19:24 ID:UsAISUn9I(1) AAS
昨日、まさに回転寿司行ってきた。
とろびんちょうはやめられないｗ
デザートにパインとメロン食べて至福の時だった。
元々、魚が苦手なんだけど、生だと食べられるんだよね。
でもさすがに鉄火丼は食べなくなったなー。
今更だけど、妊娠初期に湯豆腐をほぼ毎日食べてて、出汁の昆布を気にせず食べてたことを後悔してる。
結構食べたな…。
44: 2014/07/26(土)19:33 ID:KSzUWnuW0(1) AAS
私週１でお寿司食べてるなーw
鮪とサーモンだけ気をつけてる。
今日は病院で両親学級だった。
自己紹介はどこでも必須なのか…orQ
８ヶ月、９ヶ月のご夫婦ばかりだったけど、出産準備してる方は一組しかいなくて安心したww
沐浴体験とかやると母になるのを少し実感できた…。
45: 2014/07/26(土)19:57 ID:5G+zKqM/0(1) AAS
友人とミスド行ってきた。飲み放題にロイヤルミルクティーがあって
ヤホー！だったけど、2杯にとどめといた。
会社にいると(みんながこっちに気を遣って)妊婦話ばっかりになっちゃうから、そうじゃない話ができるのは楽しかった！
46: 2014/07/26(土)20:30 ID:eQeTgFch0(1) AAS
>>38>>39
オールブランとフルグラを混ぜて食べると破壊力が半減するよ
フルグラの甘さも減るから食べやすいし
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