[過去ﾛｸﾞ] ∞∞ 妊娠22週〜31週までの奥様 39 ∞∞ (1001ﾚｽ)
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459(2): 2014/08/05(火)12:36 ID:XUriunqa0(1) AAS
>>451
食後に動くことが大事みたいですよ
と過去に一ヶ月で4キロ増えたけど今月は0.8キロしか増えなかった私が助言してみる
食生活は大きくはかえなかったんだけど、とにかく食後に面倒でも動くようにしてた
あと気をつけてたことと言えば寝るときのメディキュット(夜中に暑さで脱ぐことあるけどw)くらいかな
もしすでにやってたらゴメンね
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