[過去ﾛｸﾞ] 【美しい国】日本が大好きな奥様集合43【Nippon】 [無断転載禁止]©2ch.net (82ﾚｽ)
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20: ＠無断転載は禁止 2016/03/23(水)21:09 ID:Mr7D5IHb0(1) AAS
あったかくて美味しくて、しかもカンタン！キレイになれちゃうオススメ”美肌鍋”３選！！
新陳代謝アップ！！キムチ鍋
日本でも定番化したキムチ鍋。キムチには乳酸菌、食物繊維、カプサイシン、ビタミンA,B,C。
みなさんがご存知のとおり、ピリ辛で新陳代謝を促進するため、血行が促進されて肌のターンオーバーも促されます。
整腸作用があるため、便秘しがちな女性にもピッタリ！
キムチは鳥インフルエンザウイルスに対して効果を発揮するという結果も出ているので、美肌だけでなく体調を整えるためにもおすすめです。
豚肉や白菜を中心に、豆腐やきのこ類、ニラを入れると美味しくて栄養のバランスもいいでしょう。
ただしあまりに辛くしすぎると胃腸にダメージとなるためご注意を。
ダイエットに効果的で美肌効果も見込めるのが”キムチ鍋”。
ついつい美味しいからって食べ過ぎてしまいがち…そんなときに気になるのがカロリーですよね。
ダイエットを目指している方は入れる具材や食べ方に注意していきましょう。
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画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.skincare-univ.com
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