【50代】美容 髪型 ファッション エクササイズ(大砲禁止)16 (697ﾚｽ)
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313: 12/13(金)18:37 AAS
>>310
トレーナーさんもいないしね
314(3): 12/14(土)07:19 AAS
金髪ボブのウイッグ買ったんだけど被ったらMr.ベーターになったわ…
315: 12/14(土)12:33 AAS
>>314
パーティー行くん？
316: 12/14(土)16:19 AAS
>>314
ドンドットット ドンドットット♪
317: 12/14(土)16:19 AAS
どんドットットどんドットット
318(1): 12/15(日)12:46 AAS
ボクらの時代に出てた伊藤みどりのデブリようにびっくり
やっぱり長いこと食べ物の制限されてるとその反動があるのかな
319(1): 12/15(日)12:47 AAS
今日みたいな暖かい日は外ができたよね。ちょっと風邪の治りかけだけどね
320(1): 12/15(日)13:11 AAS
>>318
というより他の２人が背が高くて細すぎるのよ
実物はごく一般的な小柄な人だよ
321: 12/15(日)13:28 AAS
>>320
だって横から映したら背中や脇に贅肉が3段になってたよ
中年太りにしては太りすぎだって
322: 12/15(日)21:55 AAS
伊藤みどりはそもそも現役時代からずんぐりのイメージ
年齢的にも仕方ないかな？とは思うけどジャンプまだ飛べるのはシンプルに凄いと思ったよ
323: 12/15(日)23:20 AAS
>>319誤字
今日みたいな暖かい日は外でウォーキングしたいよね。ちょっと風邪の治りかけだけどね
久々に太陽の下を歩いてきたわ
324(1): 12/15(日)23:56 AAS
ビタミンDのために日に当たるようにしてる
シミ(増加)予防で手のひらを上に向けてひなたぼっこしたり
ウォーキングもいいですよね
>>314
私もネットで某きゃりーぱみゅぱみゅみたいウィッグを買ったらそれっぽかった…パーティいかなあかんねん
325: 12/16(月)11:16 AAS
近所のウォーキングコース歩きたいけど、毎日トラックの内側すぐの腹筋する台におばあさんが4人ぐらい並んで座ってひそひそ喋ってる
どうやらすぐ近所のおばさんも混じってる
ウォーキングしながらそこの前を何度も通るのが嫌なんだよね。絶対なんか言ってるよ
何でトラックのちゃんとした中に4人ずつ座れる椅子が2箇所もあるのにわざわざトラックの近くに座ってんだろ
管理人に注意して欲しくてしょうがないのに管理人もいつもいないんだよね
昨日はおじさんが腹筋してたからやりたい人だっているんだろうに
326: 12/16(月)11:17 AAS
そのおばあさんたちさえあそこに毎日ウォーキングに行くんだが
何時だったらいないのか、それとも1日中いるのか？お昼ご飯の時間に行けばいないかな…
12時過ぎに行ってみるか
327(1): 12/16(月)12:33 AAS
>>324
同じやつかしら
レビューでもベーターになったって書いてる人いて、可哀想wと思ってたのにまさか自分もなるとはw
328: 12/16(月)13:37 AAS
>>327
同じだったのかもしれない、今はコスプレする姪に貸したわ
329(2): 12/17(火)03:13 AAS
最近下の筋肉が弱ったみたいで漏れそう
どんな運動したらいい
330: 12/17(火)05:40 AAS
クラッシックバレエ
効果覿面
331: 12/17(火)14:27 AAS
>>329
肛門縛り30回
長くやる場合は10秒を10回
332: 12/17(火)21:58 AAS
>>329
骨盤底筋を鍛える運動
方法は検索してね
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