【50代】美容 髪型 ファッション エクササイズ(大砲禁止)16 (533ﾚｽ)
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405(1): 12/22(日)13:49 AAS
>>403
ほんとの朝イチなので、寝間着だから、たぶん1キロもないと思うわ(寝るときは薄着派)
ほんとに下着程度なの
で、トイレ済ませて体重計乗ってから、部屋着を着て、キッチン行ってお弁当作るルーチン
慣れたら寝ぼけ眼でキッチン行くまで習慣化できてるから続いてる
体重が少し増えると食事減らしたりお水増やしたり、具沢山のスープをメインにしたりしたらすぐ戻る
10年ぶりくらいに体重が40キロ台になってうれしいわ
406: 12/22(日)13:58 AAS
>>405
なるほどパジャマで乗ってるのね
そのルーチンいいですね
うちはトイレに体重計は置けないな…
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