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しりこ専用 【part2】 (1001ﾚｽ)
しりこ専用 【part2】 http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/
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17: しりこ ◆BtZYXJNgok [sage] 2012/05/26(土) 23:43:33.76 ID:rANBbOZE 新スレ、どうもありがとうございます こんな自分に恐縮です 今後もマイペースではありますが、よろしくお願いします 相変わらずバタバタしていて… ふざけているつもりはないのですが、遠くてすみませんw またペースが戻ったらよろしくお願いします http://pita.st/n/fjlort03 http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/17
53: しりこ ◆BtZYXJNgok [sage] 2012/05/31(木) 23:24:59.08 ID:+SLKfY7g >>49 レスありがとうございます 体のサイズはあまり変化なしだと思います 今はなかなか体重(脂肪)を増やす気になれなくて… 重量はベンチやその他もじわじわとは伸びています 相変わらずしょぼいですがDBは17.5kg程です http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/53
55: しりこ ◆BtZYXJNgok [sage] 2012/06/01(金) 00:26:10.62 ID:8PCjShqF >>54 はい、ダンベルベンチです フォームが悪いせいか、近頃たまに前腕や手首が痛む時があって 少し悩んでいます 今でもあちこちぷよぷよなので…w リーンな体に憧れますが、体重管理は難しいです 下半身のトレはやはりきつく感じてしまって… なかなか積極的に重量を上げていけないのが駄目ですね http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/55
57: しりこ ◆BtZYXJNgok [sage] 2012/06/01(金) 01:44:35.43 ID:8PCjShqF >>56 現在、トレを始めてから最も気力が充実していない時期かもですw 動画ありがとうございます 明日ゆっくり見てみますね 手首は反り返してしまっているんだと思います 重量がじわじわと上がっていくのに対して手首がコントロール出来なく なってきた感じです バーベルカールの上まで上げた時に最後、手首を巻き込んでしまうのも 一因のような気がします 今はサポーターをしていますが、リストラップも使ってみます http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/57
229: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/07(水) 01:46:21.44 ID:ETSFSN2D お久しぶりです 何て言いますか音沙汰なしで失礼しましたw 色々とありまして…ちょっと病気やら何やらでトレも休んでいたりで 2ヶ月程前からまた体調と相談しながらぼちぼちやってます 今は日本に帰国してます、10月頃から今度はフィリピンに赴任する 予定です 自撮りしにくく見づらい写真ですが http://imepic.jp/20130806/843420 http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/229
238: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/07(水) 15:17:54.87 ID:ETSFSN2D >>234 お久しぶりです 全面はガリガリなんですが…wまた撮ってみます >>237 お久しぶりです 体重は一番重かった頃より4kg程落ちてサイズも落ちました 全体的に平べったくなりましたね でも重量は思った程落ちてはいなかったような… 元々が全然大した事がなかったからでしょうけど http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/238
240: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/07(水) 21:39:53.28 ID:ETSFSN2D 全面ガリガリです http://imepic.jp/20130807/776180 久々に撮ってみてびっくりしました http://imepic.jp/20130807/778560 >>239 首の謎の物体はピアスです http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/240
251: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/08(木) 13:39:16.82 ID:vvJ8X03y >>249 ちょっと内臓をいわしかけてしまって…w 前程は食べてないかもですね ぼちぼちやっていきます、ありがとうです http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/251
261: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/11(日) 01:55:38.79 ID:jVZm+CEh >>260 手元にあった昔の写真を… 2011 http://imepic.jp/20130811/065180 2012 http://imepic.jp/20130811/065460 トレを始めた頃の物と適当ではありますが比較してみました http://imepic.jp/20130811/066580 http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/261
262: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/11(日) 01:59:03.57 ID:jVZm+CEh 最後の間違えました http://imepic.jp/20130811/070980 http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/262
264: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/11(日) 04:08:29.37 ID:jVZm+CEh >>263 ありがとうございます デッドはもう一年はしていないので、溝は薄くなってしまいました そろそろ再開しないといけないですね 昔のをひっぱり出してきました http://imepic.jp/20130811/146390 http://imepic.jp/20130811/146640 http://imepic.jp/20130811/146880 http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/264
269: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/12(月) 14:39:02.35 ID:HGXsJqJB >>267 サイズは88か9位だったと思います http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/269
271: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/13(火) 00:58:57.47 ID:PUs3yC35 >>270 測ったら85センチ弱位でした 服にパンツの線が響かないし、普通のパンツだと食い込んで鬱陶しい時もあるので Tの方が機能的だったりはします http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/271
274: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/14(水) 15:33:39.35 ID:ycL9epa2 >>273 本当に久々で申し訳ないです そろそろ身体も慣れてきたのでデッドも再開させますね やはり背中の凹凸が無くなってしまいますよね またうpするので、よろしくです http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/274
280: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/17(土) 01:27:11.59 ID:WrTTmOCr >>276 以前の画像は機種変更する前のガラケーに入っているので、すぐには出せないんです いつまでも過去のを出しても仕方がないので… 自分比で最強wに近づけるようにこれから頑張ります デッドも今日から再開したので、ぼちぼちやっていきます http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/280
282: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/19(月) 00:05:02.22 ID:id3rFAWq >>281 サプリはビタミンミネラルBCAA諸々摂っていたのですが、血液検査で肝機能軽度異常と出てしまって…w 必要最小限に抑えたら正常値に戻ったので、情けないですがひ弱な内蔵には摂りすぎはまずいので 今は粉のプロテインも摂っていません 体力免疫力も落ちてしまっているので実はトレも以前の半分のペースでしかこなせてないのですが 健康第一で、継続して頑張ります デッドは好きなので、腰に疲労が溜まらない程度にガンガンやっていきますね http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/282
284: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/20(火) 00:22:35.26 ID:B4OHPqdz ありがとうです 色々と凹んでサボってたんですけど、やっぱりトレを続けてると楽しいですし これからも自分のペースで続けていきたいですね まだまだ暑い日が続くので>>283さんも身体に気をつけて頑張ってくださいね http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/284
294: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/20(火) 19:16:51.84 ID:B4OHPqdz >>291 ありがとうです 今は病状は落ち着いているので、経過観察でたまに通院しています ぼちぼち頑張ります http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/294
304: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/08/29(木) 13:38:56.58 ID:Yn4Ywher >>303 お疲れ様です アルコール全般に弱くて下戸なので飲まないんです どうしてこうなった…という感じでw http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/304
306: ◆BtZYXJNgok [sage] 2013/09/01(日) 05:15:05.61 ID:YGYvAz3P ご無沙汰してました〜 音信不通で、このスレがなんだかんだ保守して貰っていて申し訳なかったです http://maguro.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1337695085/306
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