[過去ﾛｸﾞ] しりこ専用 【part2】 (1001ﾚｽ)
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17(3): しりこ ◆BtZYXJNgok 2012/05/26(土)23:43 ID:rANBbOZE(1) AAS
新スレ、どうもありがとうございます
こんな自分に恐縮です
今後もマイペースではありますが、よろしくお願いします
相変わらずバタバタしていて…
ふざけているつもりはないのですが、遠くてすみませんw
またペースが戻ったらよろしくお願いします
外部ﾘﾝｸ:pita.st
53: しりこ ◆BtZYXJNgok 2012/05/31(木)23:24 ID:+SLKfY7g(1) AAS
>>49
レスありがとうございます
体のサイズはあまり変化なしだと思います
今はなかなか体重(脂肪)を増やす気になれなくて…
重量はベンチやその他もじわじわとは伸びています
相変わらずしょぼいですがDBは17.5kg程です
55: しりこ ◆BtZYXJNgok 2012/06/01(金)00:26 ID:8PCjShqF(1/2) AAS
>>54
はい、ダンベルベンチです
フォームが悪いせいか、近頃たまに前腕や手首が痛む時があって
少し悩んでいます
今でもあちこちぷよぷよなので…w
リーンな体に憧れますが、体重管理は難しいです
下半身のトレはやはりきつく感じてしまって…
なかなか積極的に重量を上げていけないのが駄目ですね
57: しりこ ◆BtZYXJNgok 2012/06/01(金)01:44 ID:8PCjShqF(2/2) AAS
>>56
現在、トレを始めてから最も気力が充実していない時期かもですw
動画ありがとうございます
明日ゆっくり見てみますね
手首は反り返してしまっているんだと思います
重量がじわじわと上がっていくのに対して手首がコントロール出来なく
なってきた感じです
バーベルカールの上まで上げた時に最後、手首を巻き込んでしまうのも
一因のような気がします
今はサポーターをしていますが、リストラップも使ってみます
229(1): ◆BtZYXJNgok 2013/08/07(水)01:46 ID:ETSFSN2D(1/3) AAS
お久しぶりです
何て言いますか音沙汰なしで失礼しましたw
色々とありまして…ちょっと病気やら何やらでトレも休んでいたりで
2ヶ月程前からまた体調と相談しながらぼちぼちやってます
今は日本に帰国してます、10月頃から今度はフィリピンに赴任する
予定です
自撮りしにくく見づらい写真ですが
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
238: ◆BtZYXJNgok 2013/08/07(水)15:17 ID:ETSFSN2D(2/3) AAS
>>234
お久しぶりです
全面はガリガリなんですが…wまた撮ってみます
>>237
お久しぶりです
体重は一番重かった頃より4kg程落ちてサイズも落ちました
全体的に平べったくなりましたね
でも重量は思った程落ちてはいなかったような…
元々が全然大した事がなかったからでしょうけど
240(3): ◆BtZYXJNgok 2013/08/07(水)21:39 ID:ETSFSN2D(3/3) AAS
全面ガリガリです
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
久々に撮ってみてびっくりしました
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
>>239 首の謎の物体はピアスです
251: ◆BtZYXJNgok 2013/08/08(木)13:39 ID:vvJ8X03y(1) AAS
>>249
ちょっと内臓をいわしかけてしまって…w
前程は食べてないかもですね
ぼちぼちやっていきます、ありがとうです
261(1): ◆BtZYXJNgok 2013/08/11(日)01:55 ID:jVZm+CEh(1/3) AAS
>>260
手元にあった昔の写真を…
2011 外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
2012 外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
トレを始めた頃の物と適当ではありますが比較してみました
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
262(1): ◆BtZYXJNgok 2013/08/11(日)01:59 ID:jVZm+CEh(2/3) AAS
最後の間違えました 外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
264(1): ◆BtZYXJNgok 2013/08/11(日)04:08 ID:jVZm+CEh(3/3) AAS
>>263
ありがとうございます
デッドはもう一年はしていないので、溝は薄くなってしまいました
そろそろ再開しないといけないですね
昔のをひっぱり出してきました
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
外部ﾘﾝｸ:imepic.jp
269: ◆BtZYXJNgok 2013/08/12(月)14:39 ID:HGXsJqJB(1) AAS
>>267
サイズは88か9位だったと思います
271: ◆BtZYXJNgok 2013/08/13(火)00:58 ID:PUs3yC35(1) AAS
>>270
測ったら85センチ弱位でした
服にパンツの線が響かないし、普通のパンツだと食い込んで鬱陶しい時もあるので
Tの方が機能的だったりはします
274: ◆BtZYXJNgok 2013/08/14(水)15:33 ID:ycL9epa2(1) AAS
>>273
本当に久々で申し訳ないです
そろそろ身体も慣れてきたのでデッドも再開させますね
やはり背中の凹凸が無くなってしまいますよね
またうpするので、よろしくです
280: ◆BtZYXJNgok 2013/08/17(土)01:27 ID:WrTTmOCr(1) AAS
>>276
以前の画像は機種変更する前のガラケーに入っているので、すぐには出せないんです
いつまでも過去のを出しても仕方がないので…
自分比で最強wに近づけるようにこれから頑張ります
デッドも今日から再開したので、ぼちぼちやっていきます
282: ◆BtZYXJNgok 2013/08/19(月)00:05 ID:id3rFAWq(1) AAS
>>281
サプリはビタミンミネラルBCAA諸々摂っていたのですが、血液検査で肝機能軽度異常と出てしまって…w
必要最小限に抑えたら正常値に戻ったので、情けないですがひ弱な内蔵には摂りすぎはまずいので
今は粉のプロテインも摂っていません
体力免疫力も落ちてしまっているので実はトレも以前の半分のペースでしかこなせてないのですが
健康第一で、継続して頑張ります
デッドは好きなので、腰に疲労が溜まらない程度にガンガンやっていきますね
284: ◆BtZYXJNgok 2013/08/20(火)00:22 ID:B4OHPqdz(1/2) AAS
ありがとうです
色々と凹んでサボってたんですけど、やっぱりトレを続けてると楽しいですし
これからも自分のペースで続けていきたいですね
まだまだ暑い日が続くので>>283さんも身体に気をつけて頑張ってくださいね
294: ◆BtZYXJNgok 2013/08/20(火)19:16 ID:B4OHPqdz(2/2) AAS
>>291
ありがとうです
今は病状は落ち着いているので、経過観察でたまに通院しています
ぼちぼち頑張ります
304: ◆BtZYXJNgok 2013/08/29(木)13:38 ID:Yn4Ywher(1) AAS
>>303
お疲れ様です
アルコール全般に弱くて下戸なので飲まないんです
どうしてこうなった…という感じでw
306: ◆BtZYXJNgok 2013/09/01(日)05:15 ID:YGYvAz3P(1) AAS
ご無沙汰してました〜
音信不通で、このスレがなんだかんだ保守して貰っていて申し訳なかったです
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