[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart61 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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916(1): 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 2016/01/03(日)19:47 ID:3s6MSW51(3/4) AAS
>>908
パテント料払うなら、作ってもイイですぞぉ（笑）。
>>905
板置くのは、確かに“その場所”を踏まないと行けないから、窮屈ですねぇ。
腹筋多数回お疲れです。
四半世紀まえ、腕立てと腹筋と近所で買える5Kgのダンベルカール、
自重スクワットくらいしか思いつかなかった頃を懐かしく思います（笑）。
>>889
グラインダーは、結構安いですよ。
これ買っちゃえば、単管も切れるし、色々と加工できて便利（笑）。
省1
917: 2016/01/03(日)19:50 ID:BT51f7j0(20/27) AAS
ホモ同性愛ウンコカイーワってもう存在自体がお笑いだよな
早く死んでほしいね
918(2): 漢 ◆1SbT7yjR6g 2016/01/03(日)19:57 ID:LQIQel5L(7/7) AAS
湯○温泉のか○福ですね（笑）
>>914
なかなかのボリュームですね
自分は正月ボケ、環境変化でとりあえずトレをする心を創らねばならないかもしれません
正直今心が折れております（笑）
軽量でのOHSQもいいですが
何も持たないOHSQいいですよ
むしろ軽量より難易度あがります
何も持たないで違和感なくレップ重ねれればけっこう凄いと思います
しゃがみは深くという前提でですけど（笑）
919: 2016/01/03(日)20:02 ID:UFpklbWF(3/3) AAS
>>918
山○県すね
今度行ってみようかな
920(1): 2016/01/03(日)20:03 ID:o9EBOOB4(2/2) AAS
>>916
グラインダー、サンダー、インパクト、はんだごては時折欲しくなりますが、
滅多に使わないと思って躊躇しちゃうんですよね
取りあえずノコギリと手動サンダーで挑戦してみます
手動サンダーは非常に良い運動になります(笑)
921: 2016/01/03(日)20:04 ID:BT51f7j0(21/27) AAS
いつも見てるぞ
922(1): 2016/01/03(日)20:40 ID:hVmiggik(1/3) AAS
キチガイが年中このスレに貼り付いてる笑笑笑
923(1): 2016/01/03(日)20:49 ID:BT51f7j0(22/27) AAS
>>922
早めに精神病院に行ったほうがいいぞ精神分裂病
924: 2016/01/03(日)21:03 ID:rCgTxjuN(1) AAS
>>923
お、キチガイが自己紹介してる
925: 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 2016/01/03(日)21:09 ID:3s6MSW51(4/4) AAS
筋トレやった日の風呂上がりは気持ちイイですなぁ。
今宵はぐっすり眠れますぞぉ〜（笑）。
>>918
手に何か持ってないと、何故かやり難くて、近くにあった単管持ってみました（笑）。
まあ、もっと軽い植え木の支柱でも良かったかも知れません。
暫く家財片付けて忙しいでしょうが、早く落ち着いてトレできるとイイですねぇ。
>>920
入門機なら、グラインダーもインパクトでも安いから買ってしまうのもアリなのでしょう。
因みに、私は使い捨て感覚で安いインパクト買ったあと、
ちょっと良いのが欲しくなってリチウムイオンバッテリの奴を買い直しました（笑）。
926: 2016/01/03(日)21:10 ID:QhvlF4Hq(1) AAS
>>914
誰も聞いてねー事をベラベラ ベラベラ〜よく喋るなぁ(笑)。
話し相手いねーのお前？
本当に面白い生き物だねキミw
パパとママが死んじゃったら１人で生きて行ける？
927: 2016/01/03(日)21:13 ID:VMxmaRtZ(5/5) AAS
バカコテ！消えろ！迷惑！！
928(1): 2016/01/03(日)21:16 ID:pWTebm06(1) AAS
【精強】５０歳代の筋トレ【ギンギン】
211 ：無記無記名：2014/11/12(水) 12:43:43.81 ID:rLo32XlO
さて、今週は昨日のチンニングからスタートしましたよ。
２０代はチンニングも連続２８回出来ましたが、今は数回ですｗ。
まあ、体重が８０キロありますので数回でも効きますよ。４セットきっちり行います。
水曜日はアームカールですね。こちらはダンベルを使って３セット、仕上げにバーベルで１セットです。
バーベルは前腕にも効きますね。
週に１，２回エアロバイクを１分間高負荷で漕ぎます。足全体がパンプしますよ。
金曜日はデッドリフトです。まあ、３セットほどですが、。３０代よりかはあげる重量は落ちていますね。
土曜日はバックプレスです。肩をきっちりと作りますよ。
省4
929: 2016/01/03(日)21:31 ID:0grqkjAR(2/2) AAS
>>888
はよ顔を晒せや
ブサ面だから出せないの？www
930: 2016/01/03(日)21:41 ID:hVmiggik(2/3) AAS
>>928
ミドリフっぽい(笑)
931(1): 2016/01/03(日)21:52 ID:BT51f7j0(23/27) AAS
ホモ同性愛ウンコカイーワはペットボトルのベンチプレスの件の反論いつするの？ｗ
あれはもう完敗だから降参かなｗ
932: 2016/01/03(日)22:10 ID:Sd5FP/+X(2/3) AAS
>>931
どうして荒ぶってるの？
その相手になにをされたらそんなになっちゃうんだい？
933(1): 2016/01/03(日)22:15 ID:BT51f7j0(24/27) AAS
あ、空手オヤジからも逃げた負け犬ホモ同性愛ウンコマンだ
934(1): 2016/01/03(日)22:32 ID:Sd5FP/+X(3/3) AAS
>>933
話もできんのかね、きみは？ん？
935: 2016/01/03(日)22:32 ID:hVmiggik(3/3) AAS
>>934
だから気違いなのさ
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