[過去ﾛｸﾞ] ★中年★40歳以上の筋トレPart61 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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924: 2016/01/03(日)21:03 ID:rCgTxjuN(1) AAS
>>923
お、キチガイが自己紹介してる
925: 緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg 2016/01/03(日)21:09 ID:3s6MSW51(4/4) AAS
筋トレやった日の風呂上がりは気持ちイイですなぁ。
今宵はぐっすり眠れますぞぉ〜（笑）。
>>918
手に何か持ってないと、何故かやり難くて、近くにあった単管持ってみました（笑）。
まあ、もっと軽い植え木の支柱でも良かったかも知れません。
暫く家財片付けて忙しいでしょうが、早く落ち着いてトレできるとイイですねぇ。
>>920
入門機なら、グラインダーもインパクトでも安いから買ってしまうのもアリなのでしょう。
因みに、私は使い捨て感覚で安いインパクト買ったあと、
ちょっと良いのが欲しくなってリチウムイオンバッテリの奴を買い直しました（笑）。
926: 2016/01/03(日)21:10 ID:QhvlF4Hq(1) AAS
>>914
誰も聞いてねー事をベラベラ ベラベラ〜よく喋るなぁ(笑)。
話し相手いねーのお前？
本当に面白い生き物だねキミw
パパとママが死んじゃったら１人で生きて行ける？
927: 2016/01/03(日)21:13 ID:VMxmaRtZ(5/5) AAS
バカコテ！消えろ！迷惑！！
928(1): 2016/01/03(日)21:16 ID:pWTebm06(1) AAS
【精強】５０歳代の筋トレ【ギンギン】
211 ：無記無記名：2014/11/12(水) 12:43:43.81 ID:rLo32XlO
さて、今週は昨日のチンニングからスタートしましたよ。
２０代はチンニングも連続２８回出来ましたが、今は数回ですｗ。
まあ、体重が８０キロありますので数回でも効きますよ。４セットきっちり行います。
水曜日はアームカールですね。こちらはダンベルを使って３セット、仕上げにバーベルで１セットです。
バーベルは前腕にも効きますね。
週に１，２回エアロバイクを１分間高負荷で漕ぎます。足全体がパンプしますよ。
金曜日はデッドリフトです。まあ、３セットほどですが、。３０代よりかはあげる重量は落ちていますね。
土曜日はバックプレスです。肩をきっちりと作りますよ。
省4
929: 2016/01/03(日)21:31 ID:0grqkjAR(2/2) AAS
>>888
はよ顔を晒せや
ブサ面だから出せないの？www
930: 2016/01/03(日)21:41 ID:hVmiggik(2/3) AAS
>>928
ミドリフっぽい(笑)
931(1): 2016/01/03(日)21:52 ID:BT51f7j0(23/27) AAS
ホモ同性愛ウンコカイーワはペットボトルのベンチプレスの件の反論いつするの？ｗ
あれはもう完敗だから降参かなｗ
932: 2016/01/03(日)22:10 ID:Sd5FP/+X(2/3) AAS
>>931
どうして荒ぶってるの？
その相手になにをされたらそんなになっちゃうんだい？
933(1): 2016/01/03(日)22:15 ID:BT51f7j0(24/27) AAS
あ、空手オヤジからも逃げた負け犬ホモ同性愛ウンコマンだ
934(1): 2016/01/03(日)22:32 ID:Sd5FP/+X(3/3) AAS
>>933
話もできんのかね、きみは？ん？
935: 2016/01/03(日)22:32 ID:hVmiggik(3/3) AAS
>>934
だから気違いなのさ
936: 2016/01/03(日)22:42 ID:BT51f7j0(25/27) AAS
ホモ同性愛ウンコカイーワって祖先も朝鮮顔の屑だよね
さすが朝鮮渡来ウンコだと確定してるだけあるよな
937: 2016/01/03(日)22:44 ID:BT51f7j0(26/27) AAS
ホモ同性愛ウンコカイーワは幼女誘拐事件とか本当に勘弁してくれよ？
周りの人みんな心配してる
938: 2016/01/03(日)22:45 ID:BT51f7j0(27/27) AAS
ホモ同性愛ウンコカイーワはいつカイーワしてた言い訳するの？
それとペットボトルのベンチの方が負荷軽いけど？反論まだ？
939: 2016/01/04(月)02:58 ID:aQ8NYC7t(1/24) AAS
あ、毎日見られてるホモ同性愛ウンコカイーワだ
940: 2016/01/04(月)03:00 ID:aQ8NYC7t(2/24) AAS
ウンコカイーワって本当幼稚な頭してるよな
論破されて更にスクリプトと会話してヲチスレで有名マスコットになってるって…
941: 2016/01/04(月)03:01 ID:aQ8NYC7t(3/24) AAS
負け犬ホモウンコマンって同性愛なんでしょ？きっも
942(2): 2016/01/04(月)08:13 ID:0QGgPOEr(1/3) AAS
エリートな空手オヤジ。それに比べ惨めなウンコ古着屋よw
0660 空手オヤジ 2016/01/03 22:16:28
最初は都内で就職した。
営業成績は常に社会トップだったから残業なんかしなかったが誰も文句言わなかったな。
引退して結婚する時に関西に帰るつもりだったから今の会社に転職した
嫁のお父さんがウチの会社の役員だったから、
まあ転職はコネだなw
コネ入社だからこそ、成績は常にトップを目指したよ
まあ、ずっとトップだったけどな。
まあまあ順調に出世してきたと思うよ。
省2
943(2): 2016/01/04(月)08:17 ID:0QGgPOEr(2/3) AAS
空手オヤジは弘宣とは大違いw
0643 無記無記名 2016/01/03 14:45:08
>>637
年収具体的にどれくらいあるの？
ID:tu5yZj+f
0646 空手オヤジ 2016/01/03 17:19:34
1000万ちょい
ID:xpu7aOR3
2chｽﾚ:muscle
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