[過去ﾛｸﾞ] 馬場孝司のﾏﾗｼｺﾞｷ [無断転載禁止]©2ch.net (678ﾚｽ)
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211: 2016/05/01(日)13:11 ID:WH+fQdFd(1) AAS
トレーニングは嘘をつかない。
２日前にジムで背中、僧帽筋、上腕２頭筋のトレーニングをやったが上腕２頭筋のプリチャーカールが不調で、５０ｋｇで前回の１５レップスから１２レップスにパワーダウン。
その後上腕囲を測ってみると、何と増えたはずのサイズが元に戻っていてコールドで４０．５ｃｍとサイズダウン。
この前のサイズアップはなんだったのかと言うことだが、結局サイズは変わっていないということになり、やはりボディビルは甘くないということだね。
皆もサイズ計測をきちんと行い、自分の体がどの程度のレベルにあるのかということをしっかり把握することが大切だね。そんな簡単にサイズは増えないよね。
省5
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