横浜市営スポーツセンターについて語ろう Prat2 [無断転載禁止]©2ch.net

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492: 2016/10/29(土)15:49 ID:qJRO6Im7(1/2) AAS
お、また金沢の黒ポロが出没したのか？

493: 2016/10/29(土)16:32 ID:LJSMe2JN(1) AAS
一緒に使わせて下さいって言えば何も不満は出ないのに。
時間の無駄

494: 2016/10/29(土)16:42 ID:qJRO6Im7(2/2) AAS
黒ポロ様はそんな「言えば分かってくれる」次元をはるかに超越していらっしゃる

495: 2016/10/29(土)17:46 ID:gLSWeh99(1) AAS
時間制限なしのベンチはキチガイ御用達だからとなりの時間制限有りのベンチで思う存分やる

496: 2016/10/29(土)21:41 ID:jtXUuFr+(1) AAS
20kgバーだけでベンチプレスしていたら優しく教えてくれた常連のおじさんありがとうございました

497: 2016/10/29(土)23:19 ID:ooenOm/h(1) AAS
ハッテン場かよ

498: 2016/10/30(日)11:52 ID:KCqKTtL9(1/2) AAS
なぜバーだけでベンチを使うのか

499: 2016/10/30(日)18:30 ID:ifa27TfQ(1/8) AAS
バーだけで十分な重さだから。重りはまだいらない。

500: 2016/10/30(日)19:05 ID:Jc+1H6Ef(1) AAS
さすがにそれは迷惑だからマシンでチェストプレスでもやった方がいい

顰蹙買うぞ

501: 2016/10/30(日)20:48 ID:ifa27TfQ(2/8) AAS
チェストプレスと違って胸の筋肉痛度合いが全く違う
常連への迷惑も考えて人が少ないときを狙って5分以内で終わらせてるから多目に見てくださいお願いします

502: 2016/10/30(日)20:58 ID:+R5BvC5g(1) AAS
バーだけなら腕立ての方が負荷高いんじゃないか？
腕立てすらできないなら飯食って少し体格変えた方がいい

503: 2016/10/30(日)21:01 ID:KCqKTtL9(2/2) AAS
バーだけだったら絶対チェストプレスの方が胸に効かせられるだろ

504: 2016/10/30(日)21:02 ID:ifa27TfQ(3/8) AAS
腕立ても頻繁にしているけれどベンチプレスのバーとはまた違ってバーのように胸の脇の方が筋肉痛にならない
人が少ないときを狙ってやるから見のがしてください

505(1): 2016/10/30(日)21:03 ID:ifa27TfQ(4/8) AAS
あの不安定なグラグラ感がいいのかもしれない
全くの別物

506(1): 2016/10/30(日)21:15 ID:eVq+v+fm(1/2) AAS
バーだけでも遠慮せずにやっていいと思うよ
何が迷惑なのか全然分からない
マシンとフリーウェイトは別物

507(1): 2016/10/30(日)21:21 ID:sLVinLPw(1) AAS
肩気にしておけよ
ちゃんと胸張って挙げないとすぐ痛めるから
あと周りと張り合って重量を増やすなよ
ケツ上下させて挙げてるのみっともないからな

508: 2016/10/30(日)21:30 ID:ifa27TfQ(5/8) AAS
>>506
ありがとう
最初はあのエリアに入りづらかったけれどこちらが謙虚にしていたら笑顔で迎えてくれました
今後重りをつけられるように頑張ります

509: 2016/10/30(日)21:32 ID:ifa27TfQ(6/8) AAS
>>507
常連のおじさんに持つ手の幅や注意点を教わりました、張り合うレベルではないしマイペースでやります

510(1): 2016/10/30(日)21:52 ID:iE/YX3Th(1) AAS
いるいるSQもBPもシャフトだけで
ヘコヘコやってる女の子
女子には20kgは丁度いい重さなんだろうか？

511: 2016/10/30(日)22:00 ID:HGLF77hj(1) AAS
たまに居るな
フリーウエイトコーナーは男の花園なんだから女は入ってこないでほしい