[過去ﾛｸﾞ] 海外プロテイン総合スレ ☆14lbs [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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507(2): https://iherb.co/qtSwkFD (ﾜｯﾁｮｲ db7f-hDTe) 2017/03/26(日)08:39 ID:DPeLT4h60(1/3) AAS
炭水化物なんて ソースとか調味料に含まれるもの以外は 今年になって 全く摂取してないなぁ。
ホエイプロテインと牛乳と ささみ肉のカレーばかりだな。
体脂肪率がすぐ20％を超える。 怖くて炭水化物なんて食べられないわ。 油脂を減らすと 肌がカサカサになるし。
510(1): https://iherb.co/qtSwkFD (ﾜｯﾁｮｲ db7f-hDTe) 2017/03/26(日)10:08 ID:DPeLT4h60(2/3) AAS
カレーは、大さじ1杯のソースに含まれる僅かな糖質だけ。 牛乳の糖質は400ccで20ｇ程度。
513(3): https://iherb.co/qtSwkFD (ﾜｯﾁｮｲ db7f-hDTe) 2017/03/26(日)11:16 ID:DPeLT4h60(3/3) AAS
カレーパウダーと中鎖脂肪酸とウスターソースで作るけど。
糖質の塊の玉ねぎも入れないな。
> ID:IiFDhc/md は カレーは リンゴとハチミツ！ って思ってるんだろう。
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