[過去ﾛｸﾞ] 懸垂を愛する者が集うスレ 110 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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919(1): 2017/06/25(日)19:53 ID:oAdMdnOP(6/7) AAS
>>917
書かない時間を無駄にしてるお前が馬鹿だろ
普通150回も加重やるなら何キロか書く
後付け馬鹿乙
920(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)19:54 ID:PpQhMThz(5/5) AAS
>>919
今までの俺の書き込みを見たことない新人か？
こいつは俺が推奨するやり方もわかってなさそう
921: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)20:01 ID:Ti9Nq0eB(1/14) AAS
150回は自重に決まってるという頭の弱い奴の変な決めつけとかマジやめてほしいわ
こいつらはなぜか書いてない内容なのに勝手に決めるんだよ
922: 2017/06/25(日)20:07 ID:5f/6F9hJ(6/6) AAS
>>918
この変態おやじ
923: 2017/06/25(日)20:13 ID:oAdMdnOP(7/7) AAS
>>920
馬鹿の推奨するやり方なんぞやらないぞ
924: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)20:17 ID:Ti9Nq0eB(2/14) AAS
自重のみの懸垂は出先の公園ならありえるけど
そんなのは年に何度もない
まあこいつは初心者だから相手も初心者だと決めつけたんだろうな
925: ここまで読みました 2017/06/25(日)20:17 ID:gudiJpyC(1) AAS
ここまで読みました
926: 2017/06/25(日)20:27 ID:WqbSFOND(3/4) AAS
>>851
どう間違いなのか言ってみろ
927(1): https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)20:29 ID:Ti9Nq0eB(3/14) AAS
筋肥大狙いならショートインターバルでないほうが良い
二行目は間違いという完璧な説明で理解しろよバカ
928: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)20:48 ID:Ti9Nq0eB(4/14) AAS
メイン種目でないパンプ目的の種目ならショートインターバルでも良いけどね
929(1): 2017/06/25(日)20:53 ID:WqbSFOND(4/4) AAS
>>927
まともな理由は書けないってこと？まあいいけどねｗ
930(1): 2017/06/25(日)21:02 ID:UBEE4nIv(1/2) AAS
クソコテ黙ってろよ
加重で150回とか動画も出さずに偉そうに嘘言ってんな
931: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)21:07 ID:Ti9Nq0eB(5/14) AAS
>>929
理由ならいくらでもあるけど欲しいのか？
俺がこうだといったらそれが正解でいいじゃないか
932: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)21:09 ID:Ti9Nq0eB(6/14) AAS
>>930
書いた内容だけを理解するならわかるが書いてない事まで妄想してるバカをバカにしただけで
なにも偉そうにしてない
バカにバカと言ってるだけだよ
933: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)21:11 ID:Ti9Nq0eB(7/14) AAS
例えば懸垂のセット間を1分にして5セットやったら
1セットの回数は落ちるし雑なセットの積み重ねになる
当然そんな雑な筋トレでは筋肥大はしにくい
エビデンスなしでもわかりそうなもんだけどな
934: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)21:12 ID:Ti9Nq0eB(8/14) AAS
レベルの低い奴が多いウエイト板だとそんなもことも知らんの？と感じる基本的な事を知らないからな
935(1): 2017/06/25(日)21:37 ID:aL2grvDq(2/2) AAS
>>911
オリンピックバーでもしなるんだから、負荷によってしなるんだよ。
936: 2017/06/25(日)21:40 ID:HTN+BOSU(1) AAS
震えて謝罪の腰抜けのいうことは聞きませんからw
937(1): 2017/06/25(日)21:43 ID:UBEE4nIv(2/2) AAS
おれがこうだと言ったらそれで正解
レベルの低いウェイト板
こんな発言で偉そうにしてないとは…
イキってる中学生かな？
938: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/25(日)22:00 ID:Ti9Nq0eB(9/14) AAS
>>935
しならないようなかたい素材にすると折れるからねｗ
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