[過去ﾛｸﾞ] 高田馬場・新馬場でトレーニング (30ﾚｽ)

高田馬場・新馬場でトレーニング http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519576861/

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18: 無記無記名 [] 2018/04/18(水) 13:35:09.78 ID:XpVhoOjx ベントローは最高だね。 あえて上体を起こすことで背中の厚みを鍛えることができる。 通常のベントローでは背中の広さしか鍛えられない。 ボディビルで重要なのは広さより厚みだ。 厚みに関しては弱いボディビルダーが多い。 なのでそこを攻めれば自ずと優勝への最短経路となるわけだね。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519576861/18

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