[過去ﾛｸﾞ] 高田馬場・新馬場でトレーニング (30ﾚｽ)
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18: 2018/04/18(水)13:35 ID:XpVhoOjx(1) AAS
ベントローは最高だね。
あえて上体を起こすことで背中の厚みを鍛えることができる。
通常のベントローでは背中の広さしか鍛えられない。
ボディビルで重要なのは広さより厚みだ。
厚みに関しては弱いボディビルダーが多い。
なのでそこを攻めれば自ずと優勝への最短経路となるわけだね。
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