[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.5 (1002ﾚｽ)
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490: (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-W7vP) 2019/09/29(日)18:06 ID:AARDsB1ma(1) AAS
>>487
基本法則そのものは無視してないと何度言ったらわかるのかなぁ？消費カロリーそのものについては否定しないが、とさっき書いたばっかりだよね
日本語理解できてなさそう
一般的に頭の悪い思い込みとされているっていうのこそが君の「頭の悪い思い込み」なんだよ。そろそろ気づけｗ
とりあえずソースを前提にして話すことを心がけないと一生議論には勝てないよ
>>489
幻のソースってｗ
お前が基本だ常識だと言うソースって「幻」なのかよｗ
この流れも前回やってお前は大敗北してるのに全然学習しないんだな
491(1): ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 5fea-aXvP) 2019/09/29(日)18:10 ID:EQg1FpW50(1) AAS
>>489
おまえのような情弱の名無しから情報を得る情弱でないと煽ればソースが出てくるという発想にはならない
492(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-9Jkf) 2019/09/29(日)18:21 ID:m/Adh3FDM(6/6) AAS
文盲かよ
幻のソース=消費カロリーの大小>>260の法則を超えるソース
答え
>>447くらいしか考えられない
はい解散
493: (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-W7vP) 2019/09/29(日)18:51 ID:qVfL/R+2a(1) AAS
>>492
思い込みしかないレスでワロタ、やり直しだね
HIITと消費カロリー、それが脂肪燃焼と結びつけられたデータを持ってくること
できないなら二度と書き込むな無能
以上
494: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-vT1m) 2019/09/29(日)18:58 ID:OBCRSmBCd(1) AAS
>>491
朝鮮ガイジmNTが暴れてると聞いて来ました
ミナトちゃんは妄言をぼうげんと読むぐらいの知能なのでご迷惑をおかけした際には思い切り叱ってあげて下さいm(__)m
495: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbb-oYrp) 2019/09/29(日)22:56 ID:8QFHR+bkp(1/3) AAS
>>473
20分のオールアウト走すらできないド素人ならHIITは尚更ムリだw
ヘタしたら心臓マヒで死ぬぞ
HIITより心臓に優しい20分オールアウト走を何故そこまで毛嫌いするのかw
>>474
箱根駅伝でぶっ倒れそうになるのは1秒でもタイムを縮めようとラストスパートで酸欠になるからだよ
同じペースを保ってるだけならあんなことにはならない
496(2): (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-9Jkf) 2019/09/29(日)23:25 ID:GazWkkonM(1/2) AAS
別に嫌ってない
オールアウト走がしたいならすればいいし
ド素人はド素人なりのHIITをすればいい
著者らによると、研究後に被験者の79%が自分でHIITをするようになった、という。
忙しくて運動ができない、運動に不慣れな人達にとっては適したスタイルかもしれない。
外部ﾘﾝｸ[php]:www.medicalonline.jp
497: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbb-oYrp) 2019/09/29(日)23:47 ID:8QFHR+bkp(2/3) AAS
>>496
それHIITのつもりのなんちゃってエアロビ体操だろw
498: (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-9Jkf) 2019/09/29(日)23:54 ID:GazWkkonM(2/2) AAS
別にいいだろ
どうせオールアウト走もできないから気持ち良い方をやればいい
継続できる方が脂肪は減る
499: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbb-oYrp) 2019/09/29(日)23:56 ID:8QFHR+bkp(3/3) AAS
いや早まった
ちゃんとエルゴ使った実験だな
で、85-90%HR max程度の有酸素運動をHIITと称してるのかw
これ俺が言ってる20分オールアウト走と同じくらいじゃんw
前にも言ったがHIITの運動強度を心拍数で示す実験は信頼性が低すぎて読む価値ないから
500: (ｱｳｱｳｶｰ Sa9b-W7vP) 2019/10/02(水)03:32 ID:Y4SBobeaa(1) AAS
こいつら延々同じことで喧嘩してるな
思い込みでしか話さないから結論どころか議論の勝敗すらつかず平行線なのも頷ける
501(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-BeLI) 2019/10/04(金)21:35 ID:WZsxDgkep(1/3) AAS
今日は全力ハイパワー約16秒のインターバルを4本実施
ウォームアップ8分クールダウン2分を含むトータル19分
19分の総消費カロリーは115kcal
>>351のミドルパワー173kcalと比較すると消費が少ない
HIITでは運動強度(パワー)が高くなるほど長いレストが必要になるため総消費カロリーは少なくなる
502: (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-tDKh) 2019/10/04(金)21:55 ID:abQBx9Kla(1/2) AAS
消費カロリー教信者復活
503: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-BeLI) 2019/10/04(金)22:09 ID:WZsxDgkep(2/3) AAS
>>351>>501
トレーニング総消費カロリーをトレーニング総時間で割ると1分あたりの消費カロリーが出る
HIITハイパワーは1分あたり6kcal
HIITミドルパワーは1分あたり7kcal
高強度有酸素運動は1分あたり10kcal
トレーニング総時間における総消費カロリーに着目すると最も時短になるのは高強度有酸素運動
504(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-tDKh) 2019/10/04(金)23:09 ID:abQBx9Kla(2/2) AAS
消費カロリー教信者であり思い込みの天才ことササクッテロ君に聞きたいんだけど、HIITとSITでは脂肪燃焼に違いがあったことについてはどう思ってるの？
高強度の運動時間はHIITのが長いと思うんだけどさ
これ別に煽りではなく単純な疑問ね
505(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-BeLI) 2019/10/04(金)23:47 ID:WZsxDgkep(3/3) AAS
この馬鹿はまだHIITが千差万別であるという前提を学習できないんだなw
506: (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-tDKh) 2019/10/04(金)23:53 ID:skgUc85ca(1) AAS
>>505
ワロタ
やっぱり説明できないのかｗ
まあお前二回も俺に論破されてるもんな、まともに取り合ったらまた負けちゃうって警戒するのも無理はないわ
これからも思い込み超理論を展開し続けてくれ
507: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-rzFN) 2019/10/04(金)23:53 ID:vF9JnoVOa(1) AAS
動けデブ
508(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-BeLI) 2019/10/05(土)06:35 ID:rrXT3/Dvp(1/3) AAS
日本語が通じないからスルーされてるだけなのに論破てw
>>496みたいな有酸素運動までHIITと呼ばれる昨今
馬鹿がどのHIITとSITについて述べてるのかなんてエスパーじゃなきゃわからんよw
こいつ自分では今まで一度もURLすら貼ってないしな
509(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-tDKh) 2019/10/05(土)13:38 ID:9LmkFIT5a(1) AAS
>>508
日本語が通じない…？
俺はお前の言ってることが理解できるし、お前も俺の言ってることを理解した上で返してきてたじゃん。いままでも今回も。
>>361や>>407には突然日本語が通じないと思って返さないことにしたの？
俺からしたら痛いところ突かれて反論できなくなったようにしか見えないんだけど。論破されてないと言い張るのならちゃんと返してみろよｗ
もしくは日本語的に間違っていて意思の疎通が不可能だと思ったポイントを挙げてみろ。もしあればすぐに解説してやるよ。
で、お前の中でのHIITってなんなの？
論文に採用されているHIITは間違っていて、お前こそが正しいHIIT知ってるのならまずそれを書け。もちろんそれが正しいという根拠を述べろよ
前にも言ったがソースをベースにして論理的に話すことを覚えろガイジ
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