[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.5 (1002ﾚｽ)
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569(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-ICvW) 2019/10/15(火)23:54 ID:GjAJsoRCp(2/2) AAS
そうだな
じゃあこの話は終了
まだ始まってもいないけどw
570: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-fiiZ) 2019/10/16(水)00:11 ID:xGWjYh8ja(1) AAS
>>569
一行で矛盾してること言ってて草
やっぱ頭悪いんだなって
お前レスバも議論も向いてないよ
根本的に頭が悪すぎる
571: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-ICvW) 2019/10/16(水)00:28 ID:EfR5h/1jp(1/2) AAS
相手してほしくてまだ何か呟いてるw
572(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-fiiZ) 2019/10/16(水)04:37 ID:wRmLN2Kua(1) AAS
＞相手してほしくて
はい、その根拠は？
まーたお得意の思い込み・感想ですか？ｗ
オールアウト走（笑）流行るといいねえw
573: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-ICvW) 2019/10/16(水)07:31 ID:EfR5h/1jp(2/2) AAS
べつに流行らなくていいよ
流行りなんてダイエット豚が目新しさに飛びついてるだけのものだから
大昔からあるトレーニングにSITとか新しい名前付けただけで有り難がってる連中だからなぁw
574: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-fiiZ) 2019/10/16(水)13:18 ID:l+HS90Jva(1) AAS
>>572にやっぱり反論できないの草
なあ、相手してほしいとかいつ誰が言ったんだよ？www
お前は頭が悪いからレスバの相手としても議論の相手としてもレベルが低すぎるんだよwww
で、ウエイト板で今度はダイエット豚の話？w
ご自慢のオールアウト走（笑）が小馬鹿にされてイッライラですか？
575: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-ICvW) 2019/10/16(水)21:16 ID:5GT8iFC3p(1/3) AAS
今日は約80秒のミドルパワーを3本実施
酸素が回ってくるからか30秒3本(SIT)に比べると楽だなぁ
こんなキツいのダイエット豚がやったら絶対1回で懲りるw
576: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-fiiZ) 2019/10/16(水)21:24 ID:KBBjoKsRa(1/2) AAS
もはや安価すらつけられなくなってるの本当に笑える
自己流でゴミみたいな有酸素しかやってなさそう
577: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-ICvW) 2019/10/16(水)21:39 ID:5GT8iFC3p(2/3) AAS
ダイエット豚は自己流でゴミみたいなSITやってるんだろうなw
578: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-fiiZ) 2019/10/16(水)22:01 ID:KBBjoKsRa(2/2) AAS
ダイエット豚である根拠は？
またお得意の思い込みっすか？w
579: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spcb-ICvW) 2019/10/16(水)23:14 ID:5GT8iFC3p(3/3) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
清水宏保選手の70秒ミドルパワーは何度見ても凄いわ
ダイエット豚にこんなSITできるわけないw
580(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57b8-gQz5) 2019/10/16(水)23:31 ID:T7Ll6mLb0(1) AAS
＜ミナトちゃん敗北の歴史＞
○画像比較でシェパード兄貴にフルボッコ
○連呼合戦で俺にフルボッコ
○ストリクト、チート、ネガティブと筋トレ知識でフルボッコ
○知ったかぶりを反論されてフルボッコ
○スレでの会話で「会話してない」とトンズラ
○狭い風呂場とディズニーバスタオル晒して貧困層アピールw
○釣り宣言も虚しく釣った筈の魚にフルボッコ
ミナトよわっ！www
581: (ﾜｯﾁｮｲ c60b-xbhA) 2019/10/17(木)01:28 ID:z2jRPajU0(1) AAS
言い返せなくなって独り言ブツブツしだすのマジで笑える
ブーイモとそっくり
ほんと似てるよね君ら
582: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-4Q3/) 2019/10/17(木)07:17 ID:j7Zju+Gbp(1) AAS
>>580
ミナトとアウアウってほんと似てるよねw
583: (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-r0zP) 2019/10/21(月)15:04 ID:h+2kCVDea(1) AAS
バービーってひざにめちゃくちゃ悪くないか？
584(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-CM8p) 2019/10/24(木)19:12 ID:qL+lcSlrp(1/3) AAS
パワーマックス使ったSITで30秒-4分を6セットやったら久々に酸欠なるわハム攣るわでやばかった
こんな地獄みたいなトレーニングだったっけ
585(1): (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-lLvK) 2019/10/24(木)19:28 ID:8npEUR7I0(1/2) AAS
>>584
>>170と同じ人かな？
よく6セットもできるなぁ
俺は40秒4セットでもダレちゃうから40秒3セットに集中することにしたわ
586(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-CM8p) 2019/10/24(木)21:13 ID:qL+lcSlrp(2/3) AAS
>>585
よく分かったねｗ
中距離向けの筋持久トレーニングとしてやってるから、量はちょっと多めにやってる
それでも4セット目終わったあたりでもうヘロヘロで残りは動かないところから必死に絞り出してる感じｗ
終わって数分は床に伏しながらなんでこんな辛いことやってるんだろうって思うよ…
587(1): (ﾜｯﾁｮｲ 83b8-Iie8) 2019/10/24(木)21:43 ID:8npEUR7I0(2/2) AAS
>>586
やっぱそうだったかｗ
でも30秒全力って中距離より400m向きじゃないの？
中距離走って太腿より心臓が限界で死ぬイメージ
588(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp47-CM8p) 2019/10/24(木)22:51 ID:qL+lcSlrp(3/3) AAS
>>587
どちらかというと太腿の方がきつい、特に800m
400mのきつさを少しマイルドにしたのが長時間続くイメージ
SITの最後の方なんかはまんま中距離のラスト局面と同じような状態、動かない脚を無理やり動かさないといけないから
セット数こなせば中距離に直結する筋持久に刺激行ってる感覚あるから俺はたまに取り入れてるよ
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