[過去ﾛｸﾞ] HIITについて語れ Part.5 (1002ﾚｽ)
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463(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8792-yuEz) 2019/09/28(土)22:49 ID:KYXPLp4S0(1) AAS
どっちにしろアフターバーン効果は薄い（この場合だと14%）んだから運動”中”全体消費量だけで消費カロリーを考えたらいいってことだよね？
結局以前の論争に戻りそうな感じだけど…
ファットバーンゾーンでちんたら脂肪燃焼カロリー稼ぐか高負荷有酸素運動で筋肉脂肪諸共の燃焼カロリー稼ぐかの
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