[過去ﾛｸﾞ] 【24時間】ゴールドジム原宿東京14【聖地】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

693: 2019/02/15(金)15:22 ID:7sHrvpjV(1) AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
693: [] 2019/02/15(金) 15:22:16.16 ID:7sHrvpjV そりゃ、デッドみたいなコンパウンド種目は分割しないと 一番弱い姿勢や、筋肉に合わせたトレーニングになるだけ 合戸がトップだけだったろ 背中目的ならトップだけにして、下半身なら前スクや尻側45レッグやった方が良い。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1526458502/693
そりゃデッドみたいなコンパウンド種目は分割しないと 一番弱い姿勢や筋肉に合わせたトレーニングになるだけ 合戸がトップだけだったろ 背中目的ならトップだけにして下半身なら前スクや尻側レッグやった方が良い

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 309 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.015s