[過去ﾛｸﾞ] 【背中最強の種目】ベントオーバーローイング (1002ﾚｽ)
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664: 2019/06/17(月)07:29 ID:DnwRTVRX(1/3) AAS
クソフォームだからいつまでも変わらない体なんだろうなぁ
>>662
数年だぞ
665: 2019/06/17(月)08:30 ID:1vaZ1JPY(3/7) AAS
馬鹿にするのは簡単だがせめて自分の動画をあげてからにしてはいかがかな
俺も動画を出していないのだが出す人はその時点で
多くの批判や誤解がある事も分かっていてアンチが出来る事も分かっているのだ
それでも出せるのは素直さと度胸と経験と自信と様々な壁を乗り越えて出しているわけ
出せない人はたとえ有名ビルダーでも傍観者であり野次馬であり観客であり
その時点で主人公ではなく脇役であり雑魚なんだ
私もあえて動画を出そう
5ちゃんには貼らないけどね笑
666: 2019/06/17(月)08:43 ID:NV/cokMn(1/4) AAS
フォーム以前にこのひょろい体格でやる重量じゃないわ、よくやるな
ひょろさにまずびっくりだ
脚も鍛えてないし
667: 2019/06/17(月)09:17 ID:DnwRTVRX(2/3) AAS
明らかにフォームがおかしいのに自分の動画出せとかおかしくない？
668: 2019/06/17(月)09:35 ID:1xTg5Y4j(1/7) AAS
やはりなwほぼシュラッグじゃん(笑)だが動画upには敬意を表す
だが、結果、ホラ吹きだ(笑)もっと知識と経験が必要
自信満々なレスはやめてリアルな内容にした方がいい
669: 2019/06/17(月)09:37 ID:1xTg5Y4j(2/7) AAS
あと、スクワットは150kgだっけ？それも出せよ
670: 2019/06/17(月)10:05 ID:zNfDLqs7(1) AAS
背中の画像しか見た事なかったけどこんなガリガリだったのか...ベンチ40kgとか信じられなかったけどこの身体なら納得
671: 2019/06/17(月)10:24 ID:NV/cokMn(2/4) AAS
簡単に腰逝っちゃうわこれ
672(1): 2019/06/17(月)10:28 ID:dtqr+jya(1) AAS
ベントローとかハムケツの力ないと難しい種目だから脚トレしたほうがいいよ
673(1): 2019/06/17(月)10:41 ID:KciL2nSA(1) AAS
ペンドレーってどーなの？
100キロチーティング込みで6レップやってるんだけど、普通のベントの方が良いのかな？
僧坊中部に盛り上がりが欲しい
674: 2019/06/17(月)11:07 ID:1xTg5Y4j(3/7) AAS
>>672
ダストはデッドは知らんがスクワットはやってるらしいよ
はよupしろ
スクワットもupするって自分で書いてたろ
675: 2019/06/17(月)11:09 ID:1vaZ1JPY(4/7) AAS
>>673
それでいい、俺もチート＆パーシャルでハーフクリーン170キロを一気にやったり
シュラッグ的なベントロー140キロとか160とかもやるが
たまに肘とかを怪我するけどもバリバリに効くし筋肉肥大もします
でも歳をとってからは気の向いた時に背中の疲労が少ない時にやるようになったかな
あとは背中は効かせる懸垂とかローイングマシンのバリエーションで十分ですかね
676: 2019/06/17(月)11:23 ID:SFBwJ/S3(1) AAS
ベントオーバーローは20キロプレートだとストレッチできないから小さなプレートか台の上に乗ってやる種目
つま先にバーが触れる位置がボトム
677: 2019/06/17(月)11:40 ID:DnwRTVRX(3/3) AAS
ベントローでこれだからスクワットも察しろよ
678: 2019/06/17(月)12:49 ID:OVPltJWN(1) AAS
>>654
まあ予想通りってところかな
679: 2019/06/17(月)13:30 ID:1vaZ1JPY(5/7) AAS
>>654
良くがんばった！その継続した努力によりバキバキの背筋になったわけだ
俺たちもみんな動画に撮った方がいいだろな
なんじゃこりゃー！！みたいなやつもたくさんおるだろうて
他人の事言うてるやつに限ってそんなもんやで
ベントオーバー40とか50くらいでやってるのにフォームめちゃくちゃ崩れてたりな
680: 2019/06/17(月)14:45 ID:1xTg5Y4j(4/7) AAS
70だか80ならガンガンできる書いてただろ？80であれなら100なんて…(笑)
681: 2019/06/17(月)14:57 ID:7dHgH2ZZ(1) AAS
スクワット150とか言ってるけどベントローよりもっとやばいんだろうな
682: 2019/06/17(月)14:59 ID:mO8oBIF9(2/2) AAS
そもそもベンロー80のラックアップがしんどそうな時点で…
683: 2019/06/17(月)16:37 ID:NV/cokMn(3/4) AAS
デッド100kgですらキツそうw
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