[過去ﾛｸﾞ] 【背中最強の種目】ベントオーバーローイング (1002ﾚｽ)
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180: 2019/04/24(水)12:45 ID:rEt4Wtib(1) AAS
>>179
てめぇのキメーブログにでも書いてろ！
親子で生活保護のくせに生意気だぞ
181(1): 2019/04/24(水)13:42 ID:+v6zcqgm(1/2) AAS
ダスト、動画はどうした？都合悪い質問はスルーか？
182(1): 2019/04/24(水)15:26 ID:8h120K8v(3/3) AAS
>>181
ジムのロッカールームの張り紙の注意書きで
ジム内での撮影は固くお断りしています
もし撮影した動画や写真をネットにアップロードしているのを発見した場合は退会等の厳正な処分を下します
とあるしトレーニングエリアはトレーナーがトラブルや問題が起きていないかその場の安全を監視してるから
撮影したらすぐにトレーナーに厳しく注意される
それに90kgくらいでは満足していないから人に見せたいと思うのは120kgフルレンジ12回できるようになってからですね
183(1): (家) 2019/04/24(水)15:40 ID:9cdjA8V/(1) AAS
俺はベントオーバーローはバーベルで60kg、トップサイドデッドも105kgの雑魚だがジム内は俺よりショボい背中の奴しかいないw
重量扱えるのは威圧目的以外では何の意味もないな
184: 2019/04/24(水)16:11 ID:RazYIg/Q(1) AAS
妄想も筋肥大には大事かもね
185(2): 2019/04/24(水)16:39 ID:w9EUpWZm(1) AAS
高重量がそのまま比例して筋肥大につながる訳ではないことは既知の話で、
ひたすら高重量を追って筋力アップしたいのか、筋肥大したいのかの目的の違いでしょ
体重別競技なら、なるべく筋肥大させないで筋力アップしたい人だっているだろうし。
186: 2019/04/24(水)17:03 ID:HVmNIJo5(1) AAS
ジムまで行ってハーフデッドやるとかガチだな笑
187: 2019/04/24(水)17:44 ID:bQYc8NuV(1) AAS
撮影可のとこにビジターで行けとしか。
188(1): 2019/04/24(水)17:55 ID:QVRPHp8P(1) AAS
>>185
高重量扱えるからデカい訳ではないけどデカい奴は十中八九高重量扱える
189: 2019/04/24(水)18:06 ID:+v6zcqgm(2/2) AAS
>>182
そうか。どうも。120kgいったらなんとか動画頼むわ。期待してる。
190: 2019/04/24(水)21:43 ID:+Cyqdiod(1) AAS
>>183
どんだけレベル低いジムなんだよ
191: 2019/04/24(水)21:50 ID:dIZei3Ii(1) AAS
>>188
間違いない
192: 2019/04/24(水)22:44 ID:bfv+7VnD(1) AAS
筋肉は食事が全てだぜ
口から物入れなきゃ大きくなれない
193(2): 2019/04/25(木)12:15 ID:fi8k555I(1) AAS
バーベルベントロウのバーベルへのパワーグリップの巻き付け方は非常に上手になりました。
バーベルにパワーグリップをギチギチにキツク巻き付けてガッチリと強力にグリップできるようになりました。
90kgがフルレンジで10回が完璧になったら95kgに重量をアップさせます。
今日も顎と握力に力が入り易かったです。
バーベルベントロウは全セットキッチリと自分の極限まで力を出し切れました。
精神病の腑抜けがバーベルベントロウで牙を取り戻しました。
しかしバーベルベントロウで力の大半を使ったため、
ベンチプレス等、残りの種目は回数激減でした。
腰は痛くなる気配は全く無いですが、
もし腰痛になったらバーベルベントロウができなくなるので、
省14
194: 2019/04/25(木)12:31 ID:/uWjasUE(1) AAS
ブログでどうぞ
195: 2019/04/25(木)14:26 ID:oe8LVZCx(1) AAS
ベントオーバーローは前傾姿勢を維持するのがしんどいけど、
その方がスポーツで役立つのかな。
196: 2019/04/25(木)16:09 ID:Swg65DV7(1) AAS
>>193
気持ちわるいのでもう書き込まないで
197: 2019/04/25(木)16:30 ID:6cYIKFrU(1) AAS
>>185
結局、ナチュラルでデカさ追い求めたら高重量は外せない
198: 2019/04/25(木)17:34 ID:Y6HP61Pk(1) AAS
>>193
そんだけできるんなら生活保護貰わないで土方でもやりな
199: 2019/04/26(金)00:05 ID:1Z17/RIU(1) AAS
俺はまだ60kgが精一杯だわ
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