[過去ﾛｸﾞ] 【背中最強の種目】ベントオーバーローイング (1002ﾚｽ)

【背中最強の種目】ベントオーバーローイング http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1554858047/

上下前次1-新
通常表示 512ﾊﾞｲﾄ分割 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

688: 無記無記名 [] 2019/06/17(月) 17:59:20.92 ID:yniciorg ベントロウのチーティング股関節伸展だけ言われがちだけど上体を沈ませる形で胸にバーをつけてる人も多く見る 多少股関節伸展使ってもいいというか股関節伸展動作によってむしろ稼働距離が伸びるから積極的にやってもいいぐらいだと思う 個人的にはバーベルがつま先につくぐらいをボトムにして十分沈ませたとこから伸展させてトップで上体が水平になるような感じでチーティングしてる https://youtu.be/f3CqTvPls_Q この動画のアーノルドのようなイメージで http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1554858047/688

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 314 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

Google検索

Wikipedia

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.009s