[過去ﾛｸﾞ] 【背中最強の種目】ベントオーバーローイング (1002ﾚｽ)
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48: 2019/04/11(木)23:28:45.38 ID:klQe4pHW(1) AAS
わからんぞ。ベントローばっかりやってて、たまたま懸垂したら刺激が違うからめちゃくちゃ効いて懸垂最強と勘違いしただけかもしれん。
155: 2019/04/21(日)01:58:39.38 ID:Uxr2Fr9V(1) AAS
老人じゃなかったのか
310: 2019/05/07(火)11:10:01.38 ID:Y6qEWNVM(2/2) AAS
福島千里バーベルベンチプレス45kgフルレンジ3回
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
僕は今日バーベルベンチプレス40kg4回だったので、
この女性よりベンチプレスの筋力が弱いです。
395: 2019/05/15(水)09:19:56.38 ID:ieqvkFPt(1/2) AAS
>>394
前から思ってたけど体脂肪それなりに低めなだけで大した筋肉量ないよね…厚みも広がりも…
体重増やしてバルクアップした方が良いんじゃない？
443: 2019/05/17(金)01:02:51.38 ID:/b3wO0Yc(2/2) AAS
コテハンつけて自演やめろキチ◯イ
NGできねぇだろうが
466(1): 2019/05/17(金)20:49:37.38 ID:uNcskqUP(2/2) AAS
>>464
やべぇwやっぱ高重量扱える奴はでけぇんだなwww
身長体重は何センチぐらい？ビルダー？
656: 2019/06/17(月)06:33:58.38 ID:1vaZ1JPY(1/7) AAS
ベントオーバー俺も昨日やったが1番効かせられたのは60キロだった
いつもの様に80も出来たが100は右肘の具合いが良くならないと怖い感じがしたし
何よりも結構パーシャルand引ききれない事は明白だ
懸垂を3セットとトップサイドデッド200で辞めておいた
ベントオーバーよりもダンベルワンハンドローを30〜50を丁寧にやるほうがいいかもなーと思い
また来週からワンハンドローをやりますかと思った
773: 2019/06/20(木)14:24:41.38 ID:uDCqZyFI(3/5) AAS
ベントローのフォームがクソなクセに偉そうに講釈垂れてて草
そもそもフォームを支える土台の足がガクガクしていて
肝心の負荷を安定して乗せられない時点でゴミなんだよ(´・ω・｀)
901(1): 2019/06/26(水)07:47:12.38 ID:Z5ZnqKHC(2/6) AAS
しかし、ベントにしろスクワットにしろ、 こんな下手なやついるかね!?
フォームをなんだと思ってんだろうか
929: 2019/06/26(水)16:21:07.38 ID:1To23dfN(1) AAS
６月も終わりか
そろそろベントロウ100?フルレンジの締め切りだな
楽しみ楽しみ
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