[過去ﾛｸﾞ] 【背中最強の種目】ベントオーバーローイング (1002ﾚｽ)
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654(5): 2019/06/17(月)03:10 ID:cupaA8oG(1/2) AAS
【バーベルベントオーバーローイング80kg】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
Bent Over Barbell Row 80kg10rep12rep
Bench press 40kg12rep
169cm 62kg
思ったよりできてないことに気付いた
やっぱり撮影してフォームチェックしないとわからない
良い経験になりました
とりあえず撮影の全工程は上手くいった
658(1): 2019/06/17(月)06:39 ID:IoajpURD(1/2) AAS
>>654
>>ダスト
動画ありがと
自分で思ったより出来てないって言ってるので
今回は無理して動画上げてもらったのでボロクソは言わない(笑)
自分で上手な人と比べ何処が良くて駄目なのか箇条書きにしてチェックするといいよ
ベントロウはフォームと重量で背中の筋肉量が大体判る種目なんだよね
特に自分でやり込んだことのある人、トレ歴長い人は
懸垂やり込んだから肩の後部と腕は強いみたいだからじっくり取り組めばいい
ただ今回の動画では懸垂だけの時よりも明らかに背中は良くなっている
省2
659: 2019/06/17(月)06:43 ID:Mxk2T0EE(1) AAS
>>654
クソワロタ
全然できてねーじゃん
単なるシュラッグやんけ
678: 2019/06/17(月)12:49 ID:OVPltJWN(1) AAS
>>654
まあ予想通りってところかな
679: 2019/06/17(月)13:30 ID:1vaZ1JPY(5/7) AAS
>>654
良くがんばった！その継続した努力によりバキバキの背筋になったわけだ
俺たちもみんな動画に撮った方がいいだろな
なんじゃこりゃー！！みたいなやつもたくさんおるだろうて
他人の事言うてるやつに限ってそんなもんやで
ベントオーバー40とか50くらいでやってるのにフォームめちゃくちゃ崩れてたりな
723: 2019/06/19(水)10:08 ID:Y0DWxqhN(1) AAS
>>654
俺は>>638だがここまで潔いオチが待っているとはさすがに思っていなかった。
普通はここまで酷いことに気付いた時点で言い訳して動画をあげなかったり、行方をくらませたりするものだからな。
たいしたものだ。
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