[過去ﾛｸﾞ] 【背中最強の種目】ベントオーバーローイング (1002ﾚｽ)
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743(3): 2019/06/20(木)05:37 ID:+1W+srBb(1/16) AAS
60kg Bent Over Barbell Row Full range 20 Reps for Schizophrenic Patients【ベントオーバーローイング】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]

Age:40 169cm 61.1kg body fat percentage7.7%
Bent Over Barbell Row 60kg Full range 20rep

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745: 2019/06/20(木)06:09 ID:xsXbBC4z(1/5) AAS
>>743
上げるときにスクワットしててワロタ

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755: 2019/06/20(木)09:37 ID:uDCqZyFI(1/5) AAS
>>743
マジレスすると、エゴを捨ててプレート無しでフォームの練習をした方が良い

見栄張って重たいものを運搬作業運動の要領で持ち上げようとして
ドヤ顔したがる年配の人みたいでイタいし、アレじゃ腰を痛める(;^ω^)

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760: 2019/06/20(木)12:12 ID:KfW46iup(1) AAS
>>743
確かにフォームは良くないが、最近のベントオーバーローはこれよりももっと上体が立っていたり、もっと反動を使っていたり、もっとレンジが狭かったりするのも普通だ。

悪いフォームの例としてはこれでもまだマシなほうかもしれんぞwww

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