[過去ﾛｸﾞ] 【背中最強の種目】ベントオーバーローイング (1002ﾚｽ)
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76(1): 2019/04/14(日)13:42 ID:VBHqZIjq(2/2) AAS
ダストは床からでも今の重量こなせる自信ある？脚と脊柱起立筋とか腰とか体幹強くないと床からだと尚更キツいからさ
77: 2019/04/14(日)13:48 ID:zkxUMG/2(7/8) AAS
>>76
パワーラックのセーフティーバーを限度まで下げていますが
床よりは少し高い位置からバーベルを持ち上げてベントロウのスタートポジションに移行していますね
僕はデッドリフトはしないので床にバーベル置けなくてもベントロウに支障はないですが
床からだと高重量のバーベルだとスタートポジションに持っていくのが今より難しくなるかもです
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