[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド558reps★★★ (1002ﾚｽ)
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55(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-6CEO [60.144.245.157]) 2020/02/29(土)10:59 ID:91feKvgx0(3/3) AAS
サッカーやラグビーはHIIT
56: 2020/02/29(土)11:08 ID:eUAgVH/N0(2/9) AAS
何も深く考えることはない
有酸素運動で筋肉は減らない
これだけ
だいたい無酸素運動で筋肉が減らないと主張してるのに
有酸素運動では筋肉が減ると主張する根拠がまったくない
57(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-erxk [124.87.130.13]) 2020/02/29(土)11:14 ID:MU6YPgTVM(4/12) AAS
>>51
うーん、たぶん脂肪減らそうって人に補うって発想は無いと思うよ
ぶっちゃけ遠回りだし
補うくらいなら最初から食事制限しながら筋トレすれば済む話だからね
まあやりたきゃ好きにすればいいのは確かだけど、誤差だから好きにしろってのはちょっと違うと思う
58(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f0e-zb1h [114.183.63.115]) 2020/02/29(土)11:35 ID:BX487uam0(5/17) AAS
うおおおおおおおおおおおおおんんんんんんんんんん
59(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f0e-zb1h [114.183.63.115]) 2020/02/29(土)11:35 ID:BX487uam0(6/17) AAS
はあはあはあ
60(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f0e-zb1h [114.183.63.115]) 2020/02/29(土)11:35 ID:BX487uam0(7/17) AAS
はっ^^
61: 2020/02/29(土)11:35 ID:eUAgVH/N0(3/9) AAS
>>57
食事制限では筋肉減るだろ
62: (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-DFeu [218.42.28.129]) 2020/02/29(土)11:38 ID:dy2uK+bV0(2/2) AAS
>>36
専門板に来てまでアベガーアベガー言うんじゃねえよ
そんなんだから馬鹿にされるんだよｗ
63(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8f0e-zb1h [114.183.63.115]) 2020/02/29(土)11:38 ID:BX487uam0(8/17) AAS
ここでああだこうだ糞雑魚素人の意見を闘わせてどうするんだ？おまえらさっきから馬鹿だろ？
64(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9308-DFeu [124.44.204.139]) 2020/02/29(土)11:41 ID:yd1sBuM80(3/4) AAS
>>63
当板固定の言い合い職人達だから流してﾔﾚ
65: (ﾜｯﾁｮｲ 2e57-ZhQ4 [153.193.64.33]) 2020/02/29(土)11:49 ID:ooojdAs20(5/8) AAS
つい相手した自分がバカだったわ
時間無駄にした
66: (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-m1lM [106.128.74.27]) 2020/02/29(土)11:52 ID:vvKGfey6a(1/5) AAS
>>36
ここはウエイト板だから安倍ガーじゃなくて大手ジムガーだろ
自分で頭のヤバさ披露するなよ
67: (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-m1lM [106.128.74.27]) 2020/02/29(土)11:54 ID:vvKGfey6a(2/5) AAS
>>58-60
お前もバカの一つ覚えで同じ事ばっか書いてんじゃねぇよ
そのお決まりの流れを１つにまとめて書け、スレの無駄遣いすんな
68: (ﾜｯﾁｮｲ 8fec-oL1e [114.158.86.57]) 2020/02/29(土)11:55 ID:I0jBlHru0(1) AAS
コロナできんトレするやつはマジバカ
みたいなスレの流れになってる？
みんなの意見は？
69: (ｱｳｱｳｴｰ Sa72-8VN3 [111.239.141.224]) 2020/02/29(土)12:03 ID:tebRj1mFa(1) AAS
実際スポーツジムで感染例が出たしな
コロナウイルスは金属表面なんかでは数日生き残るってデータも出てるらしいし
まぁ多分土着するから元気なうちにもらって抗体作る方がいいかもだけど
70(3): (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-WFi2 [49.98.17.199]) 2020/02/29(土)12:35 ID:e0TMcychd(1/2) AAS
三頭トレ トライセップエクステか三頭狙いディップス違うことはわかってるんだけどメインにもってくるならどっち？
やっぱり三頭トレならこの二つは外せないよね？
71: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Speb-lHFB [126.247.156.244]) 2020/02/29(土)12:43 ID:N6kU7aDgp(1/3) AAS
>>70
どっちが明らかに優秀ってのは無いと思う
やってて楽しい方でいいと思うよ
72: (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-JriX [60.73.33.184]) 2020/02/29(土)12:44 ID:hIepVmX90(1/2) AAS
>>63
また手帳持ちか
迷惑かけるのは身内だけにしておけ、かーちゃん泣かすなよ
スレの無駄遣いするな
73: (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-JriX [60.73.33.184]) 2020/02/29(土)12:49 ID:hIepVmX90(2/2) AAS
>>70
三頭っていっても奥が深いよね
これ参考になったよ
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
74: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-erxk [124.87.130.13]) 2020/02/29(土)12:52 ID:MU6YPgTVM(5/12) AAS
>>70
一般的にこの手の○頭筋ってのは角度に依存してるから、いろいろな種目をやるか自由に角度を変えられる種目をやるのが良い
一種目だけ選ぶならロープのケーブルプレスダウンが攻守最強かもね
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