[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド558reps★★★ (1002ﾚｽ)
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51(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2e57-ZhQ4 [153.193.64.33]) 2020/02/29(土)10:57 ID:ooojdAs20(3/8) AAS
>>48
同じくらい運動して同じくらい食えとか、そもそも誰も言ってねぇよ
軽く有酸素運動してそれを補う程度に食ったとして、
それ以上に有酸素運動して食いまくってるラグビー選手より激しく筋肉落ちたらどんなマジックだよって話だ
57(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe3-erxk [124.87.130.13]) 2020/02/29(土)11:14 ID:MU6YPgTVM(4/12) AAS
>>51
うーん、たぶん脂肪減らそうって人に補うって発想は無いと思うよ
ぶっちゃけ遠回りだし
補うくらいなら最初から食事制限しながら筋トレすれば済む話だからね
まあやりたきゃ好きにすればいいのは確かだけど、誤差だから好きにしろってのはちょっと違うと思う
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