[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド582reps★★★ (1002ﾚｽ)
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19: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.92.223]) 2020/07/06(月)11:41 ID:8GDFZrjQM(18/25) AAS
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20: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.92.223]) 2020/07/06(月)11:41 ID:8GDFZrjQM(19/25) AAS
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21: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.92.223]) 2020/07/06(月)11:42 ID:8GDFZrjQM(20/25) AAS
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22: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf9-X9Ut [126.245.224.225]) 2020/07/06(月)11:42 ID:gVW8VCjVp(1/2) AAS
処分マン新スレ立つまでワクテカしながら待ってたのかなｗｗｗ
23: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.92.223]) 2020/07/06(月)11:42 ID:8GDFZrjQM(21/25) AAS
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24: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.92.223]) 2020/07/06(月)11:42 ID:8GDFZrjQM(22/25) AAS
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25: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.92.223]) 2020/07/06(月)11:42 ID:8GDFZrjQM(23/25) AAS
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26: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.92.223]) 2020/07/06(月)11:42 ID:8GDFZrjQM(24/25) AAS
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27: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.92.223]) 2020/07/06(月)11:42 ID:8GDFZrjQM(25/25) AAS
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28(2): (ﾜｯﾁｮｲ 416e-HJek [164.70.232.162 [上級国民]]) 2020/07/06(月)12:06 ID:iVm6rZJx0(1/3) AAS
ごめん再度
ジュラシック木澤みたいにバーベルカール72.5キロを１０回できるようになるにはどうすればいいですか
29(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-3Jm0 [106.128.74.211]) 2020/07/06(月)12:11 ID:J2PSv9waa(1) AAS
いちおつ
30(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf9-X9Ut [126.245.224.225]) 2020/07/06(月)12:20 ID:gVW8VCjVp(2/2) AAS
>>28
どうしたらいいですかって10回できるようになったら次の重さって段々増やしていくしかないでしょうよ
いきなり高重量挙げたいなんてステ使っても無理
31(2): (ﾜｯﾁｮｲ 416e-HJek [164.70.232.162 [上級国民]]) 2020/07/06(月)12:24 ID:iVm6rZJx0(2/3) AAS
現在70 kg 一発で止まってしまった
重量増やすことができない
32: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.89.236]) 2020/07/06(月)12:25 ID:jKCx/L4LM(1/25) AAS
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33: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.89.236]) 2020/07/06(月)12:26 ID:jKCx/L4LM(2/25) AAS
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34: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.89.236]) 2020/07/06(月)12:26 ID:jKCx/L4LM(3/25) AAS
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35: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.89.236]) 2020/07/06(月)12:26 ID:jKCx/L4LM(4/25) AAS
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36: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.89.236]) 2020/07/06(月)12:26 ID:jKCx/L4LM(5/25) AAS
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37: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.89.236]) 2020/07/06(月)12:26 ID:jKCx/L4LM(6/25) AAS
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38: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-JSM+ [133.106.89.236]) 2020/07/06(月)12:27 ID:jKCx/L4LM(7/25) AAS
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