[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド582reps★★★ (1002ﾚｽ)
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760: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.70.17]) 2020/07/08(水)19:26 ID:MhUAU0I3M(21/25) AAS
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761: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.70.17]) 2020/07/08(水)19:26 ID:MhUAU0I3M(22/25) AAS
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762: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.70.17]) 2020/07/08(水)19:26 ID:MhUAU0I3M(23/25) AAS
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763: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.70.17]) 2020/07/08(水)19:26 ID:MhUAU0I3M(24/25) AAS
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764: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.70.17]) 2020/07/08(水)19:26 ID:MhUAU0I3M(25/25) AAS
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765: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-oxNQ [106.128.75.192]) 2020/07/08(水)19:30 ID:hkAVeLIQa(1) AAS
何でも自演扱いニキオッスオッス！
766: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-Iv7N [106.128.121.238]) 2020/07/08(水)19:59 ID:V3THLDKpa(2/2) AAS
>>738
1RMの50%以下でも
切り返しでブレます。
ブルガリアンやってみます。
767(2): (ﾜｯﾁｮｲ ca08-zRTl [115.65.146.162]) 2020/07/09(木)00:06 ID:Y/HozCfJ0(1) AAS
肉体労働の仕事してます（倉庫内作業、荷物上げ下げは少なくて一日中歩き回る）
仮に仕事中のご飯をプロテインバーに変えたとしたら筋肉つきやすくなりますかね？
やるんならシェイカーで溶いたプロテインガッツリ飲まなきゃ無駄ですか？
768: (ｵｯﾍﾟｹ Srdd-8zg8 [126.208.197.203]) 2020/07/09(木)00:13 ID:JRCsBbMLr(1) AAS
>>767
そんなもん食べても無駄
ステロイドを注射しなさい
769: (ﾜｯﾁｮｲ 2a1d-2aP6 [219.111.58.97]) 2020/07/09(木)00:47 ID:wE+3Tf/J0(1) AAS
>>767
荷物の上げ下げ少ないならバーもパウダーも無駄だから大人しく普通にご飯食べとき
770: (ﾌﾞｰｲﾓ MM4e-Tr2h [163.49.210.10]) 2020/07/09(木)01:21 ID:1Aezn+uRM(1) AAS
全部がそうなのかは知らないが、プロテインバーは脂質が割と含まれてるからあまり食べないね
771: (ﾜｯﾁｮｲ 5ef6-MjaX [111.216.204.69]) 2020/07/09(木)06:09 ID:AJKjiD670(1/3) AAS
ベンチが邪魔なのでベンチ無しで筋トレしたいんですが、ネックになるのはやはり胸でしょうか？胸は腕立てをすればいいと思いますが、どうやって背負いますか？
772: (ﾜｯﾁｮｲ 1db8-LRpg [60.73.33.184]) 2020/07/09(木)06:15 ID:/WoBuc+e0(1) AAS
断捨離してベンチ置けるようにしろ
773: (ﾜｯﾁｮｲ 55b8-sWNO [126.141.176.50]) 2020/07/09(木)06:30 ID:zhLzgSBn0(1) AAS
傾斜角度付きプッシュアップバーって良いのですか？
774(1): (ﾜｯﾁｮｲ 26f5-2AYF [153.216.40.194]) 2020/07/09(木)06:40 ID:5gUG80JM0(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.pinimg.com
これくらいの大胸筋はダンベルフライ何キロで到達可能でしょうか？
775: (ﾜｯﾁｮｲ 26f5-2AYF [153.216.40.194]) 2020/07/09(木)06:59 ID:5gUG80JM0(2/2) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
こんなフォームでやっています。
776: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-1RNA [1.75.13.147]) 2020/07/09(木)07:25 ID:CGffAYwWd(1) AAS
>>774
その人はベンチプレス100kg10発を普通に挙げてたよ
フライはやってない
777: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.93.80]) 2020/07/09(木)08:13 ID:JgLJytlMM(1/25) AAS
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778: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.93.80]) 2020/07/09(木)08:13 ID:JgLJytlMM(2/25) AAS
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779: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMfe-bwal [133.106.93.80]) 2020/07/09(木)08:13 ID:JgLJytlMM(3/25) AAS
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