[過去ﾛｸﾞ] ★★★筋トレなんでも質問スレッド582reps★★★ (1002ﾚｽ)
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737: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-Iv7N [106.128.121.238]) 2020/07/08(水)19:18 ID:V3THLDKpa(1/2) AAS
スクワットでボトムから切り返しの時に
真っ直ぐ上がれずに右尻側に流れながら
上がっていくような感じになるんですけど
1番下の時点で両膝の高さがズレてます。
どのようなトレーニングで改善できますか？？
鏡がある環境でスクワットをやり出して
すごい気になって、修正をしたいです。
766: (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-Iv7N [106.128.121.238]) 2020/07/08(水)19:59 ID:V3THLDKpa(2/2) AAS
>>738
1RMの50%以下でも
切り返しでブレます。
ブルガリアンやってみます。
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