★★★筋トレなんでも質問スレッド582reps★★★

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154(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM55-esyv [210.138.179.49]) 2020/07/06(月)23:10 ID:2AAMo7TeM(1) AAS
スクワットをはじめてから膝がなる。痛みはない。

サポーターかなにかつけたほうがいいかな？

155(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-X9Ut [126.33.35.42]) 2020/07/06(月)23:15 ID:zMaotC+ip(2/2) AAS
>>154
大腿四頭筋がデカくなれば膝の安定度は増すよ
体重の2倍以上挙げるとか、どうしても気になる場合はニースリーブつければオケ